警惕：從尿的顏色看男性疾病！

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尿頻、尿不盡很可能是得了前列腺炎，但不少男性朋友都會發現自己的尿液經常發黃，還伴有刺鼻的異味，這是否也是前列腺炎的癥狀呢？

從尿的顏色看健康

人體正常尿液為淺黃色，不過由於飲水、出汗及活動量不同而深淺變化不等。當人體代謝異常或患某種疾病時，尿液的顏色會出現特殊改變。因此，尿色變化具有很重要的診斷價值。

1、無色尿

可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩症的信號，如果不是飲水太多的緣故，應注意鑒別。

2、白色尿

好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

3、紅色尿

說明尿中可能存在超量的紅細胞，也稱「血尿」，多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛，同時伴有血尿，多半是結石引起，如腎結石、輸尿管結石等。

4、鹽類尿

冬季常見，小便呈米湯樣，多為尿液中含有大量的磷酸鹽或尿鹽酸，放置後易沉澱，如把小便放在瓶內加熱後會馬上變清。鹽類尿屬正常生理現象。可不用藥而愈，關鍵是要多飲白開水。

為什麼尿液會發黃呢？

1、喝水少

小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所佔的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。應該及早到正規的醫院進行檢查治療，確保自己的身心健康。

如果是早晨起床後第一次排尿發黃，不必擔心。因為人在通過一晚上的休息後，體內的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正常現象，不必擔心。

2、生活習慣

如果日常生活習慣不科學的話，同樣會導致小便有顏色。比如像經常熬夜、過度勞累、飲酒過量、過度用腦以及過度用眼等，這種情況並不需要什麼特殊的治療，在平時只要多注意休息以及適當的飲水，就能有效的緩解了。

一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿蔔等蔬菜，同樣會導致出現小便發黃的情況。這是由於在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經常食用的話就會導致小便發黃。生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過鹹的食物時，也會導致出現小便發黃的情況。

3、服用藥物

尿液的顏色經常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現小便發黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發黃。如果是這種情況下所引起的小便發黃，只要在平時生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。

4、前列腺炎

不良生活方式如不喜喝水，吃燒烤，喝冰啤，加上天氣熱，大多數人喜歡熬夜打牌，過幾天這樣的日子，您也是很有可能得上前列腺炎的，總尿黃尿，尿液有味兒。

膀胱炎或尿路感染等病症的人群同樣也會存在有小便發黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。不但如此，這類患者在排尿的時候還會出現疼痛感。

男人如何預防前列腺炎

1、避免酗酒和食用大量辛辣

食物辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，並且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。

2.注意自我保護

加強身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

3、自我調節

應積極樂觀的對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個癥狀的出現和變化都耿耿於懷，對癥狀的遷延或複發更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。

4、規律的性生活

性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。

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