談談為什麼喜歡跑步

大家對跑步肯定不陌生，一刷朋友圈肯定都有那麼幾個曬運動軌跡或是運動的圖片和心情。興許有的人跑步是為了減肥、為了保持身材、為了更強健的體魄，為了保持愉快的心情更高效的投入到工作和學習等等。總結了一下可以歸納為：跑步是一件百利而無一害的項目。

一開始跑步的原因很簡單也很直接：減肥。約朋友打球什麼是不可能了，因為時間很難休息到一塊，大家都挺忙的。所以，我選擇了跑步。

一開始只覺得自己需要動起來，不能再那麼懶了，於是有了第一個星期的早起跑步，斷斷續續，太忙的時候是不能堅持每天都跑的，但至少每個周都有運動，相比之前就有積極的改變了。

早起跑步，一般是3-5公里，再配合仰卧起坐。看當天的路段和體能方面的調配，晚餐告訴自己要少吃一些，可以用更小碗吃飯。開心的是，一個多月的時間，發現自己瘦了6斤多，上秤的時候，自己有點不敢相信。

現在每天都會有早起跑步運動的意識，一身汗回來沖個澡，精神抖擻的開始新的一天的工作學習。發現在跑步的帶動下，自己的心情、情緒變好得越來越棒了，手變瘦了一些，肚子也有變小了一些，之前穿不下的褲子可以穿了，真的是見證奇蹟呀。這麼棒的運動項目，大家還在等什麼？讓自己動起來吧，我們一起堅持跑步~~~~

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