這三種水果孕期要多吃，寶寶出生後一定會覺得物有所值

常聽人們說女人孕期多吃葡萄寶寶出生後眼睛就會又亮又大，多吃蘋果會使寶寶的皮膚又嫩又白。其實這些說法並不是沒有科學依據的，准媽媽在懷孕期間需要補充大量維生素，而水果就是最佳的維生素來源。

孕婦吃下去的東西不僅供給自身，更重要的是提供胎兒成長所需的全部養分。女人懷孕後嗜酸是最明顯的，對酸酸甜甜的水果尤其痴迷。一般孕婦想吃什麼東西家人都會盡量滿足，這時候不在乎價錢，畢竟一人吃兩人補。

大家都知道，車厘子口感甜脆爽口而且營養豐富，孕婦吃再合適不過了。其中的鐵和鈣含量極高，孕婦多少會存在缺鐵性貧血，多吃車厘子可以起到補血養胎的作用。然而現實就是，車厘子的價格貴的驚人，不過孕媽想吃多貴都會買，誰讓她肚子里的小傢伙想吃呢。

如果車厘子因價格過高而不能經常吃到，那麼草莓絕對是平價水果中的不二之選，畢竟草莓"水果皇后"的美譽可不是浪得虛名的。草莓中所含的維生素和鈣、胡蘿蔔素等元素居水果首位，可以滋養腸道，清肝明目。另外，想補充維生素和微量元素的話提子也是不錯的選擇，對提高免疫力有幫助。

當然，並不是所有水果都是好的，比如反季水果就不適合孕婦。大部分水果的含糖量都不低，而孕期糖分的攝入量不宜過多，人體所需的維生素的量也有上限，不是越多越好的。而且孕婦吃的水果更要注意清洗乾淨，以免農藥殘留影響胎兒健康。

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