失戀治癒手冊：我們渴望相愛，但不害怕離別
失戀陣線聯盟
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草蜢
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LOVE AND TRAVEL
煩客原創文章
誰沒失過戀呢？我也失戀過，而且不止一次。失戀那種疼痛指數堪比分娩，真羨慕爸媽那個年代談一個對象就能廝守終生。
那麼，怎樣治癒失戀，又怎樣能從失戀的痛楚中快速解脫出來？
今天煩客就教大家一招兒，這是本人總結出來的快速治癒失戀的小竅門，希望能給正在失戀或者即將分道揚鑣的朋友們幫一點小忙。
我曾經寫過一篇文章《離開你真是太好了》，然後記下失戀後每一天的難過次數，每一次哭泣都在小本本上記錄下來時間和心理活動，然後你會發現哭泣的次數一天比一天減少，最後不出一個月再也沒有什麼可記錄的了。
這種方法真的很神奇，只要你堅持一個月，順利通過接下來我要介紹的失戀期5個心理階段，你會發現失戀其實沒有那麼可怕，尤其是當你走過失戀期後再回頭看看先前的自己，都會給自己一耳光。
失戀都有一個固定的過程，一般會經過5個心理階段，順利通過每個階段，才能讓自己走出失戀的陰影。
01
否認期
不願相信分手的事實。否認失戀的事實，可以保護自己免受痛苦的衝擊。試圖挽回，自欺欺人。反覆心理琢磨，這怎麼可能？我們曾經那麼相愛！
02
憤怒期
不願意接受現實，又不想放手。感到孤立無緣，軟弱無能。暴躁不安，易怒，對他人信任度下降。心裡一直糾結：他為什麼這麼對我？
03
協 議 期
心情逐漸平靜，開始理智地面對現實。但心中仍抱有一線希望，不想一下失去太多，開始「討價還價」，藉此尋求關心的借口。這時期容易把對方在自己心中的形象深化，而產生更大的迷戀或怨恨。企圖和對方達成某種協議，比如期望將關係轉化為朋友，以彌補失戀前後過大的反差和失落。會做出某種舉動，比如向對方詢問：我們還可以做朋友對吧？
04
抑鬱期
意識到怎麼做都無法挽回，精神開始萎靡，日漸虛弱，有強烈的無奈感。可能會節食或暴飲暴食，或借酒消愁等自虐行為。拒絕與人交往，自我沉浸在悲傷之中，不願意和人接觸，尤其是異性。
05
接受期
如果順利經過前四個階段，現在心境會漸漸變得客觀而清晰，完全接受失戀的事實，並從這段經歷中悟出很多人生道理。能公開討論自己在這段感情經歷中的得失，能客觀看待對方和自己，在這次失敗的感情經歷中得到成長，做到真正的放手。
就這樣，我用了半個月的時間快速從失戀中解脫出來。
我們渴望相愛，但不害怕離別
當一份愛情離我們而去，不必強化自己心中有多麼不舍，沒有哪個人值得讓你像現在這樣傷心，要多想想那份愛是多麼的不合適，這樣做不是為了敷衍自己，而是為了找回真實的自己……
在失去一段戀情後，我總會哭到昏天黑地，從早上睜開眼睛，哭到晚上閉上眼睛，地鐵里在哭，過馬路時在哭，做夢的時候在哭，洗澡的時候在哭，每一滴眼淚都成了碎片式的靈魂，再也沒辦法拼湊出一個完整的自己了，我都不能聽到任何有旋律的聲音……
我們總覺得愛情是萬能的，以為最美好的人生一定是在擁有愛情之後。然後，無數個血淚史告訴我們，浪漫的背後是要付出巨大代價的，這個代價除非你有足夠的力量承受的起，否則放不下就是對自己最大的懲罰。
愛上一個人，他的整個人完全佔據你的世界，聽上去是一件浪漫的事，實際上這種浪漫相當殘酷，會直接阻礙自我成長。
在看清不適合彼此的愛情真相後，我化悲憤為力量，最大的成就感就是找回了自己，我終於又有大把時間做自己喜歡的事情了。
失戀可以忘記飢餓，油鹽不進都會有足足的飽腹感，那段期間我成功的減掉了戀愛期間胡吃海塞瞬間飆起來的20斤大肥肉，現在臉不用花錢做整容都變成了錐子臉，眼睛大得跟阿拉蕾一樣閃爍；
我成功的攻克了一整年都沒學會的鋼琴曲《卡農》，因為在戀愛的時候，練鋼琴的時間都在陪他看電影；
我有大把時間堅持跑步，半年總共跑了43公里，成功的跑下來三次半馬；
我用讀莫言、嚴歌苓、路遙、余華、袁騰飛、春上村樹等一摞摞書的時間去忘掉和你在一起的點滴；
戀愛期間你不陪他看電視都會認為自己極度自私，現在好了，我可以10點上床，睡足美容覺，天天都是美美噠；
我對他再也沒有任何責任了，不用給他買禮物，不用為討好他而裝扮，不用吃大餐，攢下的大把鈔票可以去歐洲、去日本、去澳大利亞，想去哪兒就去哪兒……
有時候你得逼一下自己，才能看到自己更多的潛能， 在你做最艱難的事的時候，往往是你進步最大的時候。
戀愛總是讓人過的舒坦，失戀也不意味著要你原地踏步。當愛情缺席的時候，要好好地愛自己，時間是個有趣的過程，你永遠不知道它會怎樣改變你，當你強大了，你才會遇到比你強大的，當你變好了，你才配得起更好。
不要把失戀想成特別慘烈的事，輸也要輸的起，說不定你是那個笑到最後的人。
我是作者煩客，一個行走全球各地會寫故事的姑娘
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