痛經，何不首先選擇中醫治療？

痛經的發生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關。主要病機在於邪氣內伏或精血素虧，更值經期前後沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的 氣血運行不暢，「不通則痛」，或胞宮失於濡養，「不榮則痛」，故使痛經發作。常見的分型有腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊結。

防治痛經，當從多個方面重視，現整理出以下幾條：

1重視溫陽—按摩公孫穴

痛經時，血多、色暗、伴有血塊，過兩三天血塊排出後，疼痛癥狀會有所緩解，但每個月都會複發。小腹受涼或貪吃易導致脾胃虛寒，不能運化水濕，脾胃的運化不良就會產生痛經，有時還會伴隨嘔吐、噁心、頭痛等癥狀。

足部第一溫陽大穴公孫穴，通沖脈，長期按摩可有效改善痛經。督、任、沖三脈皆起於胞宮，其中，沖任二脈與女子月經、生育有著密切的聯繫，因沖脈具有含蓄十二經氣血的作用，調理公孫穴即是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行瘀止痛的功效。

2重視養生—飲用生薑紅糖水

不要喝牛奶，因其性寒傷陽；平時不可穿露臍裝，下肢需保暖，天冷不可穿短裙；睡前熱水泡腳；經前不可受寒、涉水、淋雨，保持心情舒暢；晨起喝生薑紅糖水溫昇陽氣，此方作用於脾胃樞機，能升脾之清陽，則肝木左升，疏泄通行；又可涵養陰津，則陰能使陽，而升發不竭。

3重視理氣—主治肝

肝主疏泄，百病從肝治。春天肝主時，故春天是治療各種與肝主疏泄相關病症的最佳時間，比如女性容易出現痛經，即可在春天借天時而治肝。治肝的方法歸納總結為：溫升肝血，助肝疏泄。

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