絕經的女人，多吃這種「雌激素」食物！能保養卵巢，抗衰老

好吃的美味有很多，而對於絕經的女人來說，吃東西應該要注重保養，注重其營養，多吃能調養身體的食物會更好！隨著年紀的變大，要面臨絕經。絕經對女人來說，其實也是意味著衰老。尤其是對40歲的女人來說，離絕經是很近的，而且每個人的體質不同，絕經的早晚也不同。絕經和雌激素，卵巢是有關的，所以在生活中，要多吃一些補充雌激素的食物！這絕經的女人，可以多吃這種「雌激素」食物！能保養卵巢，抗衰老！

含有雌激素的食物並不少，「鐵皮石斛」是其中的一種，說到這種食物可能很多人不太了解！但是對女人來說，鐵皮石斛能很好的補充雌激素，保養自己的卵巢，更好的抗衰老！鐵皮石斛被稱為「中華九大仙草之首」，對於滋陰有非常好的效果，比一般的滋陰食物強上許多。在滋陰的同時，鐵皮石斛中的有益成分還有降郁解燥、寧神靜氣等作用，就像水一樣的滋潤著人體內部，能很好的抗衰老。

在鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，是很好的「雌激素」食物。能為卵巢補充充分的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態，能夠延緩女性衰老，鐵皮石斛含有多種微量元素，對人體的抗衰老作用比一般的食物更廣泛、更全面。有話說「脂膏豐富，滋陰力最大」，這是鐵皮石斛幫助女性美容養顏的極佳詮釋。所以絕經的女人，不想老得快的話，可以堅持早晚吃點鐵皮石斛，非常容易被人體所吸收，能夠調理腎臟、提高卵巢活躍度，讓皮膚看起來年輕，看起來充滿活力，能很好的抗衰老。

鐵皮石斛適合女人吃，是因為它能從內而外的調養身體，而且不會覺得刺激，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環。實驗結果表明，鐵皮石斛還能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。鐵皮石斛的吃法可以很簡單，可以直接煮茶飲用！適量的鐵皮石斛，加水煮30分鐘以上使用，可循環食用，當日吃完，連渣一起吃掉。可清熱滋陰，抗疲勞，絕經的女人堅持吃，可以很好的補充雌激素，保養卵巢，讓皮膚更好。

鐵皮石斛含有豐富的營養物質，很適合女人，鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充養分，幫助卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態，有效延緩衰老。適合女人姨媽走後，早晚吃一點啦。

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