空腹飲食須當心，一旦中招悔恨晚！

食物 ！

餓了就找食物吃，這是所有生物的本能反應，對於其他物種而言，我們人類的食物種類可謂是最繁複的，有些食物在我們空腹狀態下（即餓的時候）吃進去，很容易引起不適或為日後的疾病種下基礎，這絕非是雷醫生危言聳聽，而是有醫學根據的。

要命的是這些食物通常普通易見，因此我們很有必要為自己、為家人留個心！下面我們來看看：

1、香蕉

從西醫角度來說，香蕉中含有大量的鉀離子，空腹進食容易引起鉀離子攝入過量，產生類似「保鉀排鈉」反應，導致身體乏力、心率異常，嚴重時可發生脫水甚至心臟驟停的危險。

從中醫角度來看，香蕉性寒利尿，空腹進食容易寒涼傷及脾胃而引起腹瀉等腸胃不適。

2、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用後蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，所以部分人飲後會不適。

但喝酒前先空腹喝些牛奶對身體是利大於弊的，原因是此時牛奶中的蛋白質與胃酸發生反應形成一層薄膜覆蓋於胃壁四周，從而遮擋部分酒精被身體直接吸收。

3、冷飲

夏天喝一杯冷飲確實很暢快舒服，但空腹喝冷飲會刺激到腸胃攣縮，久之會導致腸胃疾病頻繁發作。

4、酒

空腹喝酒容易醉，而且傷胃，嚴重的話會引起酒精中毒，喝酒前最好先吃點米飯、麵包等食物。

5、茶

空腹喝茶能稀釋胃液，降低消化功能，會出現心慌、頭暈、站立不穩等「醉茶」癥狀，而且越是空腹喝越濃的茶，「醉茶」的癥狀就越重。

6、山楂、柿子、西紅柿

山楂、柿子、西紅柿等含有較多的果膠、單寧酸（即鞣酸），與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝結物— —胃結石。

7、白薯

白薯也含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、嘔吐等不良反應。

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