這3種食物千萬不要空腹吃，一口都能傷腸胃，特別最後一個！

這3種食物千萬不要空腹吃，一口都能傷腸胃，特別最後一個！

酸奶

空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。

山楂

山楂本身的刺激都會導致胃底粘膜的興奮，分泌大量的胃酸，如果這個時候如果不能上進行早餐，會造成胃酸過多，讓人有胃痛和燒心的感覺。

冷飲

會給口腔粘膜很強的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經產生放射性的疼痛。

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