寶寶多大能吃大人飯？沒占這個條件別亂喂
照顧寶寶自然少不了飲食方面，但是家長們是否關注過孩子吃成人食物的時間呢？有些人認為孩子習慣吃輔食之後就可以嘗試吃成人食物，有些則認為孩子2歲以後才能吃，其實孩子什麼時候能吃成人食物並不是根據年齡或吃輔食的狀態來劃分的，而是通過這3個方面來判斷，如果滿足這3個條件，孩子就可以吃成人食物了。
1、消化功能是否正常
孩子早期攝取營養物質主要依靠飲食，這與孩子的消化吸收能力是分不開的。隨著孩子成長，家長們會增加輔食的種類，在這個階段家長們就可以開始關注孩子的消化功能。
如果孩子能夠正常進食成人食物，但飯後出現了不良反應，比如腹痛、消化不良或反胃的現象，就說明孩子的消化功能需要進一步提升之後再嘗試成人食物。建議爸媽平時多關注孩子的大便，如果顏色及狀態異常，說明孩子的消化能力較差，暫時不要給孩子增加成人食物的攝取。
2、咀嚼能力的強弱
成年人吃的飯菜不會像幼兒吃的那麼精細，需要通過咀嚼將大塊的食物嚼爛才能下咽，如果孩子咀嚼能力比較差，他就很難將大塊的食物嚼碎，當孩子下咽時非常容易堵塞喉嚨或食道，這對其健康是非常不利的。
建議家長們給孩子轉變食物要有個過程，想要逐步鍛煉孩子的咀嚼能力，可以從改變輔食的形態開始，比如以前會打成泥的食物，現在可以試試切成丁或切成絲，當孩子感受到食物狀態的不同時也會相應的改變自己的進食方式，如果孩子能夠適應這個過程，咀嚼能力一定會有所增強，再嘗試給孩子吃成人食物，他就比較容易接受了。
3、烹飪方式是否適合孩子
除了孩子自身，飯菜的烹飪方式也很關鍵，有些家長口味重，做菜喜歡多放油或調料，這樣的飯菜就不適合孩子進食。由於幼兒期的孩子身體器官的功能還不夠成熟，對於口味重的食物不能很好的應對，容易導致孩子進食後出現腸道類疾病，孩子的腸胃出了問題，自然會影響其生長發育。
建議家長們烹飪食物時，要儘可能將鹽量或油量控制好，如果鹽分太高，孩子未來出現水腫的概率就會增加，另外過多的鈉會抑制孩子長身體，身高會低於同齡的孩子。
