事務纏身，為何還要禪修？

禪 修，

並不高深莫測，

也非聖賢或上根利智者方可為。

禪 修，

也非輕而易舉，

須一定的時間與精力，

才能保證效果。

那麼，事務纏身無暇他顧，何以還要禪修呢？

因為揮之不去的「苦厄」與「不安」。

有人或許會否定生命的苦厄，畢竟我們也還是有許多快樂的時光，不是嗎，但誰能敢說自己「足夠安全」呢？

人人都在盡自己所能，追求生命的安寧與富足。

或許某天，疾病、背叛、破產、失業，死亡，冷不丁找上門來。不願束手就擒，唯有儘可能多地追求並佔有：食物、財富或是名利。

於是，大家都很「忙碌」，忙到停不下來，夜以繼日，持續不停地忙碌中，常常忽略了生命的寶貴與脆弱。

現代文明竭盡所能，催生需求，媒體廣告無處不在，宣稱讓我們快樂的是這套一線江景洋房、這輛閃亮的新車、內存更足的電子產品、明星代言的新皮包，或者是某次豪華境外游…

之後呢，在目標一個個被攻下之後，你或者我，我們的「不安」是否有絲毫減弱？或者…依然還是那麼不安，甚至更不安？

這似乎是悖論。為了對抗「不安」，孜孜追求，結果更「不安」，怎麼辦呢？

得到一切想要的東西，是不可能的，這點，大概沒人會否認。

你需要的不是無止盡的追求，而是審視你的慾望，看清它。然後，做該做的事，追求某種東西，卻不被其迷惑、驅使。

這聽起來不錯，卻只有通過禪修才能做到。

道偉大和尚告訴我們：「禪修如此簡單，只要有時間呼吸，你就有時間禪修，它是佛陀開示給每一位眾生的修行的方法」，「你只需要回到你自己、專註自己的呼吸，放下你的思考或計劃，就足夠了。」

藉由關注「呼吸」，這樣一個活生生的實相切片，練習置身於當下，活在此時此刻。進而開啟一種「自我發現」的奇妙之旅。慢慢地，但又是自然地，你會有一種真正的活著的感覺。

道偉師父說「禪修是溯源返本，通過體悟生命的實相，減少妄想和內耗，從而活得穩定、簡單，成就生命的安詳與自在」。

作者 | 三寶弟子 王暉

（當陽玉泉禪寺止觀禪院第二期學員）

圖片 | 玉泉禪寺數據中心

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