想讓寶寶少生病，你那一套別在娃身上用了，救娃不成反倒害了娃

最近網路上傳出一句「女不凍腳，男不凍背」的傳言，掀起了不小的風波。據不知名人士指出，男女身體部位各不相同，男士的陽氣匯聚在背部，平時要保護好；而腳部是人的第二個心臟，女士穿衣一定要護好腳部，否則很有可能引起痛經、宮寒，甚至不孕不育等嚴重情況。

一時間，小仙女們炸開了鍋，紛紛表示自己不再敢隨意漏腳踝了，甚至有些寶媽將這套理論應用到寶寶身上。結果寶寶不但沒有因此健康起來，反而不斷的著涼生病，情況讓人堪憂。

其實呢，「女不凍腳，男不凍被」只是從中醫角度引述的一個穿衣要點，因個人體質存在差異，並不適合於所有的人。況且寶寶的身體嬌弱，與成人有很大的差別，更不能套用了。春天溫度變化快，容易過敏著涼，媽媽可以從以下幾點入手，讓寶寶少生病。

一、 均衡營養

我們都知道，營養不足會使人體免疫力低下，容易生病。比如缺鈣會導致寶寶夜醒、睡不安穩、浮躁；缺乏維生素D會造成低血鈣症，免疫力低下。很多媽媽都知道在日常飲食中為寶寶補充營養，但食物中的營養畢竟有限，不均衡且有些不利於消化。媽媽可以為寶寶選擇一款營養均衡且助消化的配方奶粉。

二、 戶外運動

春天萬物復甦，溫度適宜，讓寶寶適當在戶外運動，不僅可以呼吸新鮮的空氣，促進寶寶的骨骼發育，增強免疫力；還可以放鬆心情，對寶寶的身心發展都有益處。不過此時溫差大，特別是中午，溫度將近達到了20度以上，寶寶活動時，衣物一定要舒適柔軟且透氣性好。

很多家長錯誤的認為，寶寶總是生病和穿衣有關，就在平時儘可能的給寶寶多穿衣服，結果導致寶寶身體汗液無法正常排出體外，影響新陳低謝和免疫力，反而更容易生病。媽媽可以根據寶寶的體溫和天氣變化，為寶寶及時添減衣物。

三、 衛生適度

不少媽媽在意識里認為，寶寶之所以會生病，是因為細菌和病毒入侵，因此在生活中追求衛生過於完美，甚至存在潔癖。然而有研究人員發現，過度講究衛生不一定是件好事。因為生活環境過於乾淨，寶寶的免疫系統很難接觸到微生物，就無法儘早地形成針對這些微生物的免疫，導致免疫功能退化，反而容易生病。

雖然生活環境過於苛求乾淨不好，但日常的清潔工作還是要做到位的，比如寶寶的小手、小臉等，春天容易過敏，一定要呵護好。

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