孩子這麼吃飯會損害身體的健康，家長要留心

孩子的健康是父母最關注的事情，都說病從口入，想要孩子擁有一個健康的體魄，家長就要從孩子的飲食抓起，讓孩子吃得健康。但是小孩子經常有的兩種吃飯的方法會損害他們的身體健康，大家一起來看看孩子都有哪些不良的飲食習慣。

一、吃得太咸

我們經常聽到的說法是上了年紀的人不可以吃得過咸，會使血管硬化，但是大家可能不知道的是，不能吃得過咸不止針對上了年紀的人，每個人都不應該吃得過咸。特別是小孩子，他們的腸道功能還不完善，如果經常給他們吃過鹹的食物會導致他們體內的鹽和水的含量失調。不利於身體的健康。

二、不吃過甜的食物

小孩子對於甜的東西天生就沒有抵抗力，就連吃正餐的時候他們都要吃甜食。但是經常吃甜食會導致體內的糖分過多，容易引發肥胖的癥狀，會影響孩子的身體新陳代謝，進而影響到他們健康茁壯地成長。而且甜食吃多了容易蛀牙，損害牙齒的健康。因此家長要控制好孩子吃甜食的頻次，不應把甜食當成主食來吃。

家長不要以為孩子只要吃得開心，吃得營養就好了，要控制孩子的飲食，不讓他們吃過甜或過鹹的食物。

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