有人說：「每天一把花生，你能收到很多驚喜」，到底有哪些驚喜呢？

有人說：「每天一把花生，你能收到很多驚喜」，到底有哪些驚喜呢？

吃生花生有好處。生花生含有豐富的維生素和蛋白質，和不飽和脂肪酸和優質蛋白質，低膽固醇，可以降低人體的膽固醇，對肝炎和胃炎病人有一定的輔助療法。

對心臟病人和高血壓病人也有一定的輔助治療。適量的吃生花生，還可以補血，也可以緩解便秘。

生花生是肝炎病人的理想食品，因為它含有豐富的不飽和脂肪酸和優質的高蛋白，對小孩和發育期的兒童吃生長發育有幫助。

對於一些有胃酸反酸燒心腹脹的人，適量的吃一把生花生，這裡指的是紅皮花生，可以緩解胃酸，消除癥狀。應該注意的是，對紅皮花生敏感的人，氣血郁滯的人不可以吃生花生。

紅皮花生。適量的吃生的紅皮花生，紅皮花生的紅皮外衣含有豐富的鐵元素，對於貧血和懷孕期以及月經期的女性，具有補血的作用。

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