08.切斷口吃條件反射源頭，快速改善口吃緊張現象

求人不如求已，矯正口吃你自已就可以！口吃自我矯正，塑造積極自信的你！大家好，歡迎進入口吃自我矯正時間，我們是熊貓團隊，在自我矯正口吃的路上，給你方法，一路陪你！

首先跟大家報告一個好消息，我們的「矯正口吃，你自已就可以」這個音頻節目，在喜馬拉雅，口吃類別中，深受大家的喜愛；有越來越多的朋友，正在訂閱我們的節目，跟隨著我們的節奏，一步一個腳印的矯正口吃，在這裡，我們真誠的感謝大家對我們的支持，熊貓團隊也祝福大家早日走出口吃陰影，成為那個更好的自己！

也有朋友提出了真誠的意見，覺得我們現在一直在講心理調整，感覺不是那麼全面；我們借節目的機會，統一答覆下大家，我們是三個模塊，第一個模塊主要講心理，主要幫大家調整影響大家說話的心理原因；第二個模塊，主要講科學發聲，主要調整導致口吃的發聲問題；第三塊，主要講場景應用，主要幫助大家應對口吃的壓力環境；我們請大家不要急躁，口吃不是一天形成的，矯正口吃也不可能一日千里；我們有步驟，有方法的走下去，你就一定會戰勝口吃惡魔。

上一期，我們講了說話緊張是誘發口吃的重要原因，也是大家感覺強烈的普遍現象，我們講到其實緊張只是誘發口吃的表象，說話心理上的不安全感才是口吃的致命傷。請大家跟我想一個有意思的現象，如果我們一個人自言自語，不管你怎麼說，你其實都不會恐懼說話，心理也不會有任何負擔；這是為什麼呢？

因為你自言自語時，即使說得不好，不會有什麼後果，更不會有任何未知的風險，你的心裡自然也就不會有任何不安全感，你說話就自然就不會有口吃現象了！這個現象我們已經無數次的驗證過了，我們再舉一個之前節目提及過的例子，當我們的空軍英雄在他外公墳前傾訴時，他的說話就非常的流暢自然，因為整個場景是他感到非常安全；我的朋友們，我們請大家再仔細回想一下，你說話不口吃的時候，是不是都是在你覺得說話沒有風險，你說話的場景很安全，你說話的對象很安全，你溝通的內容也很安全時候呢？

你有說話不口吃的時候，就有說話口吃的時候，我們還請大家反過來想一想：是不是，只要你一感覺到說話不安全，你的口吃焦慮，你的口吃預感、口吃現象就都來了，我們還是拿空軍英雄的典型性的案例，幫大家做個分析。

這個案例是我們上一期的故事，案例的概要為：空軍英雄突然間受到領導接見，說話產生口吃現象。第一，突然接見，是突發事件，是不安全的事，對應到英雄的心理反應，開始擔心說不好，怕說話出醜，產生心理焦慮；第二，權威大領導，他是不安全的人，對應到英雄的心理反應，擔心說話影響集體的在領導心目中的形象，影響自已在領導心目中的形象，產生第二層心理焦慮；第三、一群不認識的上級和大家的期待，構成了不安全的環境，對應到英雄的心理反應是：我不能表現不好，對不起大家的期待，產生了過激的心理壓力；第四、他完全不知道領導會問什麼，怎麼問，而他要怎麼答，構成的不安全的未知。

大家可以試想一下子，在如此不安全的環境下，在心中不停的釋放不安全的信號時，英雄怎麼可能不心理變形，不全身肌肉緊張，不口腔發緊、不氣息不暢，不語言急促，不聲帶緊鎖，不條件反射，不產生口吃呢？所以說，說話的不安全感才是口吃的致命傷

既然，我們知道說話的不安全感，是我們口吃的致命傷，那讓我們去找一找還有那些情況會讓口吃者感到說話不安全？我們去一個一個的調整它，我們不就能回歸到說話的正常心理狀態，從而擺脫口吃的條件反射，把話說好了嗎？

我們把誘發口吃的不安全感歸納總結成為：

1、你擔心別人知道你說話口吃，說話時面子看得太重；

2、你要求自己必須說好，不允許自已出現口吃；

3、你說話焦點完全放在擔心上，大腦一片空白，完全沒準備怎麼說；

4、太在意別人對你說話的評價和反饋，對自已要求定得過高；

5、說話前就帶有很強的目的性，想要一次性溝通達到目的；

6、老是想著自已說話的挫拆，意識焦點不能集中到說的內容上；

7、特別想表現自己，想一下子語出驚人，一定要證明自已；

8、對溝通的結果太在意，想改變別人對自己的看法；

9、心理上恐懼等負能量沒有完全消除，內心無法獲得平靜；

10、溝通的內容有爭議，雙方必須立場鮮明，等等。

都是造成感覺你說話沒有安全的原因，內容比較多一點，我們之後分期再為大家作解答。

我們是熊貓團隊，自我矯正口吃的路上，給你方法，一路陪你！歡迎在留言區分享你對我們課程的感受。我們是熊貓團隊，在自我矯正口吃的道路上，我們每天共同進步！下期見！

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