我用這5個方法，幫助自閉症的兒子改善行為
本文的作者是Chrissy Kelly——兩個患有自閉症男孩的媽媽。
幫助自閉症孩子改善行為的5個建議
在過去的四年里，我們一直與行為治療師密切相處。兩個兒子每周大約要花20個小時進行高強度的康復干預。
下面是一個我們日常使用的技術清單，有助於減少發脾氣，增加了解，增強孩子的行動方向感以及幸福感。沒有一種方法對所有孩子都有效，而且沒有一個方法可以快速的解決問題，不過，這些技術對大多數孩子都有效。
1）使用時間提示減少過渡轉換中的發脾氣
許多孩子離開某個地方和活動有困難，我5歲的孩子也有這個問題。有時候我甚至不帶他去我們附近的公園，因為我害怕我們離開的可怕時刻。有時他會尖叫著倒在地上，或者跑到一條繁忙的街道上來避開我，又或者猛擊我。這些行為讓我害怕，也讓我操碎了新
對我們來說，改變生活的一件事是使用提示器或計時器：在活動發生變化之前，你的孩子可能需要5分鐘，2分鐘，或者1分鐘的提醒。這些提示有助於孩子們做好過渡準備。他們會開始意識到提示來了，然後變化來了。最後，即使沒有下一個任務，提示也會成為常規。
我們在iPhone上設置了計時器。
「五分鐘後，你需要洗個澡。」
「兩分鐘後，我們就要離開公園了。」
這有助於孩子在我們不在的情況下能更好控制自己。每次當計時器到點了，就必須停止眼前的活動轉向下一個。我們連續使用了兩個星期才開始看到效果。現在已經好多年了，它仍然有效。設定你的界限，然後堅持到底。
2）首先...然後...
我們發脾氣往往是因為孩子們不能立馬得到想得到的東西，結果孩子發脾氣，我們也跟著發脾氣。比如，一個玩具，一個小吃，一個去某地的旅行，或者是他們不想做的事情。對於許多這樣的情況，我們使用「首先...然後...」來幫助孩子在得到一些激勵完成任務。幫助孩子在想得到某物或者做某事之前，先激勵他完成眼下的任務。
「首先我們吃完午飯，然後我們就可以出去了。」
「我們先打掃一下，然後我們就可以去公園了。」
根據你的需要和孩子的能力，你可以通過口頭、圖片或在白板上寫東西。
許多患有自閉症的孩子會用圖片思考，所以通常是最初的方法。
簡單的短語，可以為孩子在頭腦中提供思維結構，幫助他們按照手頭的指示去做，這樣可以幫助減少孩子的挫折感，因為他們能預估接下來發生的事情。這個辦法對於我五歲的兒子Greyson就很適用。他大概花了兩個月的時間才明白，只要他先按要求做，他就能得到想要的東西。這對於三歲的Parker來說是行不通的。他對語言沒有Greyson那樣的理解力。我們仍然使用這種句式，因為有一天，當他掌握語言時，他就會明白這樣做的重要性。
3）獎勵積極行為
加強語言肯定兒童的具體積極行動，鼓勵他們繼續適當的行為。
例如，對於一個在公園裡共享鞦韆的孩子來說，你可能會說：「你在公園裡和那個小男孩和玩得這麼好，我真的很開心。」特別是，要認識到孩子們通常要努力的行為——分享、安靜、遵守指令。有了這些話，讓孩子知道他們的積極行為被注意到了。
我們經常指出孩子做的好的行為。」我喜歡你和Parker分享你的卡車，「Parker，好好打掃你的街區，」良好的行為會增加他們再次發生的可能性。（請注意：這也適用於丈夫）。我們總是經常對一個年幼的孩子說，「哦，不，放下，不要做，放回去，你不能，你不會」。聽起來老是一連串的「不，不，不，不」……其實肯定和讚美是多麼美好啊！讚美是最好的強化物。
對一些孩子來說，口頭的表揚沒有意義，因此，它不會增加良好的行為。在這種情況下，你必須找到值得獎勵的東西。有時會得到一塊糖果或一塊代幣或貼紙，當積累時可以用來獲得更大的回報。我聽說有些人說：「我不喜歡賄賂我的孩子」，可對我來說，這就像得到工作的工資支票一樣。我們都在為報酬而工作，不管是情感上的、經濟上的、食用上的還是有形的。
4）關注你希望孩子做什麼，而不是你想讓他們停止做什麼
回想一下，我們有多少次瞪著眼睛，緊握拳頭，朝著孩子怒吼：「你不要再尖叫了！」想到這裡你也許內心充滿了愧疚。
盡量減少使用「不要」和「停止」，例如，「走在人行道上」比「不走在草地上」更有效，因為孩子可能聽不到「不」，或者不確定哪裡可以接受步行。肯定的語句可以讓孩子確切地知道你想要他們做什麼。
「停止尖叫」，變為「安靜」。
「不要在桌子上塗顏色」變成「紙上唯一的顏色」。
這與我們大多數人通常使用的方式相反，但它是有效的。用你最理智 的判斷，你會知道什麼時候你需要放下「不」這個詞。
在這裡，我無視他的尖叫，因為我把他的一輛車給他的兄弟，而他不想分享。
在這裡，我讚美他，「安靜的玩你的汽車非常棒。」
我知道，起初感覺有點奇怪，當你的孩子在尖叫或者把自己丟在地上時，你要忽略他們。但當他們這樣做時，他們是注意力尋求者，不要給予他們任何注意以強化這種行為。他們會知道它不起作用，當他們的行為良好時，他們會得到更多的關注。
5）保持冷靜（你！）
這對我來說仍然很艱難！這一次特別困難，因為通常發生的是你的孩子失去控制，然後你很快跟隨。尤其是在你的孩子失去控制的時候，你接下來還要處理亂局。這種情況下往往令人精疲力竭，令人泄氣，萬分沮喪。遇到這種時候，我就採取深呼吸的辦法，並讓我自己說話的聲音聽起來是冷靜的，即使我的內心並不冷靜。我提醒自己，我是成年人，如果我希望我的孩子改變他們的行為，那麼我也必須這樣。我已經有很多年的實踐，所以我需要更好以身作則。
令我意外的是，孩子開始行為療法後快樂多了，他們不那麼沮喪，理解得更多。
記住，養育孩子是一種瘋狂的行為，在很大程度上，我們所經歷的一切都只是一個階段，它會結束。
來源：自閉症之聲網站
編譯：華妮
恩啟，讓康復更有效！
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