情商高的10個跡象

簡單

生活有度，人生添壽

-by：千山

丹 書

人的情緒很容易就會失去控制。正因如此，情商（EQ）對我們來說才尤為重要。

如果你有能力判別自己和他人的情緒，理解情緒的強大影響力，並且由此調整自己的思考和行為，那麼你成功實現目標的機率就會大大增加。

情商並不是天生的，它和其他任何能力一樣，需要不斷打磨才能日臻完善。那麼有沒有可能你已經擁有了很高的情商，只是自己還沒有意識到呢？

不妨對照下面的這幾個標準，看看它們是否符合你自己的行為習慣

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經常思考關於感受的問題

首先，高情商者都是愛思考的人。你是否經常問自己類似這樣的問題：「我為什麼會有這樣的感覺？」或是「是什麼導致我（或其他某個人）說了這樣的話或做了這樣的事？」

對各種情緒和反應有了清醒的認識後，你就會對情緒問題更加註意，而且你還可以利用這種信息為你帶來優勢。

-2-

善於詢問別人的看法

你深知你眼中的自己和別人眼中的你是有很大區別的。你也知道這並不是一個孰對孰錯的問題，只是人們的視角不同。

-3-

會說謝謝

如今人們對基本禮儀的缺乏已經到了令人髮指的地步。

但你並不是那種沒禮貌的人。你明白僅僅是簡單的「謝謝」兩個字就能趕走某人一天的陰霾，而且它還能加深你與對方的關係——這就是為什麼你總會額外花上一些時間表示你的謝意。

-4-

知道什麼時候該暫停

「暫停」就是指做事或說話之前先停下來思考一會兒。（這一點說起來容易，做起來卻挺難。）

當然，人無完人。但說話做事前簡簡單單的「暫停」一下，卻能避免你在很多場合陷入尷尬。它還會使你的工作更加出色，甚至有可能挽救你和某個人的關係。

-5-

積極探索原因

你不會隨便給人貼標籤，而是意識到，人們的每個行為背後都是有原因的。

你積極地培養自己的同理心和同情心，努力想從另一個人的眼神中看出他當下的境遇。你會問自己這樣的問題：「他為什麼會有這樣的感覺？」或是「這事背後到底有怎樣的隱情？」

這樣一來，你幾乎和任何人都能相處得很好。

-6-

虛心接受批評

沒有人喜歡接受負面的反饋，你自然也是一樣。

但你深知，很多批評至少都有一部分是對的，哪怕對方批評的方式讓人很難接受。另外，這些批評至少也能讓你知道其他人是怎麼想的。

所以你會控制自己的情緒，從批評中儘可能地學到更多的東西。

-7-

總是考慮其他人的反應

從你遇到另一個人時，你便開始不自覺地開始分析他們。

然而這種觀察是有好處的。你意識到，你說的每一句話、做的第一件事都可能會對其他人產生影響。因此你不僅僅會注意自己所說的內容，還會注意自己說話的方式。

-8-

願意道歉

你知道「對不起」是最難說出口的三個字，但你也意識到，這簡簡單單的三個字具有極大的力量。

通過承認自己的錯誤以及在適當的時機道歉，你也培養了謙遜和誠實等品質，而其他人也會自然而然地折服於你的人品。

-9-

原諒他人

雖說人無完人，但你也明白，拒絕原諒別人，就相當於把刀子留在傷口上不肯拔出來，你的傷口也就永遠沒有了癒合的機會。

當他傷害了你還一笑而過的時候，你沒有選擇沉浸在怨恨之中，而是選擇了寬恕——這樣一來，你才能把這一頁揭過，繼續自己的生活。

-10-

「情緒詞庫」越來越大

通過學習如何表達自己的感受，你也提高了理解情緒的能力。當你難過的時候，你會深入思考自己為什麼會這樣難過，是由於失望、挫折還是傷害？

通過擴大積極的「情緒詞庫」，你對自己的情緒有了更深的認識，同時也學會了在必要時採取行動。

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作者：千山，不論人生多不幸，聰明的人總會從中獲得一點利益；不論人生多幸福，愚蠢的人總覺得無限悲哀。

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