跑步的時候我在想什麼
後來
我等你
劉若英
00:00/05:41
大概是昨天，一直困擾著一個問題，或者說是幻想著，心裡很亂理智也不聽話
正好在跑步的時候一直循環著劉若英的《後來》
大概循環了十次左右吧，覺得裡面的歌詞好像正好可以解決一部分的煩惱
大概也只有跑步的時候才有時間才有心情才有感悟，這也是與自己獨處的時間
這是我發現的關於跑步對我來說的另一個作用
這學期回來，晚上喜歡也習慣去跑步
剛開始是為了減肥，保持九十多斤的體重
聽說：慢跑可以促進機體的有氧代謝，對於促進血液循環、鍛煉心肺功能、提高免疫力方面有很好的作用。同時，慢跑增加了機體對於能量的消耗，減少了能量以脂肪形式在體內堆積，還有瘦身塑形的作用
還聽說：下午和晚上慢跑比早晨慢跑更合適，因為下午和晚上人的新陳代謝水平偏低，跑步可以促進新陳代謝，加速能量消耗
現在慢慢的，大概是為了讓自己獨處，跑步的時候會回憶、會幻想、會思考、會憧憬
還有一個習慣，發現晚上學校的操場更加的適合拍照，適合紀念
暖色調總是特別的有安全感
跑步的時候，會回憶，回憶高中時候的操場，回憶操場里用校服給我遮雨的溫先生
跑步的時候，會憧憬，憧憬著離開校園，自己工作的時候會選擇在健身房呢還是公園
跑步的時候，會幻想，幻想亂七八糟的情景，大概把自己設定成為特別厲害的人，這樣跑步才會更加有動力
跑步的時候，會思考，思考一天里哪一件事情是值得的，哪一件事情是可以做的更好
跑步的時候，會想念，想念溫先生三公里、五公里的考核，想念著，好像一圈很快就結束了
好像跑步的那點時光真的特別美好，所有想不通的事情，在跑步的過程里就釋然了；或者說，那時候的自己是無比清醒的。
自己也無比的慶幸在這個時候發現了些興趣，前幾天在朋友圈轉載了一篇文章，大概是說跑步三年以來作者的新的體會，希望自己也能堅持到三年，而且是牽著他的手一起跑步
圖片來源於微博
來源於溫先生的小祖宗的微博「滿天星吶吶吶」
晚安
※村上春樹的跑步哲學
※跑步和日常都可以行的全身拉伸秘籍！一起來看！
TAG:跑步 |