你那麼懂事，一定很累吧
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透過內在小孩去了解自己，是我能了解到的最小成本，和最具可操作性的「再長大一次」。
這幾天陸續見了幾位朋友，驚訝又驚喜地知道，她們在默默follow我在做的事，閱讀我的公號文章，並因此回看自己的生活，開始對內在小孩有了一些了解，也有了一些好奇。
這個好奇包括：如果，我去上課，會怎樣？
我想了想，說，我不知道。
如同我一開始對內在小孩創傷的誤解，和她或者和她一樣或類似。
就是，是不是一定是有著很不同尋常的童年，有著明顯的受傷事件的人，才需要去到這樣一個課堂。
我說，並不是。
比如我自己。
普普通通的童年，順遂的讀書時光，平平常常的性格，甚至是很溫和的。和人的關係整體也平平，沒有情商非常高，也沒有情商特別糟，一切都是「一般人」。
所以，大家來到內在小孩課堂的原因各不相同。
大家的共同點並非是「有一個不幸的童年」，或者處在「糟糕的無法自救」的關係中，不是的。
大家的共同點是：對自己感到好奇，想了解自己，也了解自己如何更好地與自己相處，與周圍的人相處，與這個世界相處。
那麼，關係又是什麼呢？
是兩性親密關係，關係到是否能manage一份戀愛或婚姻關係？還是再擴展一下，能hold住與父母的關係，能順暢地與孩子相處，讓孩子聽自己的話，讓自己也能聽到孩子的話？或者再擴展一下，再包括朋友關係，合作夥伴關係，等等等等？
其實的其實，我逐漸發現，內在小孩的課是關乎生活的智慧的，所以，你在這個課上的收穫，將會影響到，或者惠及生活的方方面面，而絕對不僅僅是關係。
以前和朋友談論起，關於一個內在足夠成熟，情緒穩定，對自己足夠了解的人，是不是會成為一個無論跟誰在一起，無論遇到怎樣的境況，都會幸福的人？
當時，覺得是不可能的，因為變數太多，有些情況實在太難處理。
但，我現在在參加過內在小孩課程之後，回到生活中，再去回想這個話題，我會說：可以。
為什麼呢？
因為這樣的一個人，無論跟誰在一起，首先是TA的選擇，TA很有可能在第一個選擇環節，就避開了很多糟糕的因素，而選擇一個比較適合自己的人。即使TA選錯了人，TA也會為這個選擇買單，並處理好由此帶來的損失。所以，第1輪，過。
第2輪，無論遇到怎樣的境況。這個問題，我常常會代入一些人，就是人們愛說的一些「真正的名媛」，或者「真正的貴族」。回顧一些曾經的大家後代，在歷史或家族的變革與浮沉中，其實經歷過比一般人更多的坎坷，但人們津津樂道的依舊是他們如何在糟糕的境況中，保持著尊嚴、樂觀，以及創造力，他們的生活依舊是令人們感覺到「美好」，甚至令人羨慕的。
所以，第2輪，也過。
所以，這樣的人存在。
這樣的人很少。
大多數的我們，可能活到他們人生版本的第二集就掛了。
那麼，我們，要如何讓自己成為一個充滿智慧、彈性的「人生贏家」呢？
去探索自己的內在小孩。
成年後的我們，如果有幸去探索內在小孩的議題，是以成年後的智力與勇氣以及保護力，去做自己的父母，讓自己的心智與看這個世界的方式再長大一次，由此，更新自己與世界的互動方式。
這是一個魔法般的過程。
是我能了解到的最小成本，和最具可操作性的「再長大一次」。
內在小孩的創傷大多源於」恐懼「。
恐懼得不到愛，恐懼不被愛。
它積極的一面是：我希望有人愛我，我渴望得到愛。
從去年12月第一次組織課程，到現在，我逐漸能看到自己何時是讓一個小孩「控制」了。
哈哈~就是在什麼時間，因為有一個強烈的恐懼或者別的怎樣的情緒在，就像內在某個地方有個按鈕有一樣，一旦碰觸到這個情緒，我就無法以成年人成熟的方式思考，因為小時候在這裡遇到的恐懼太大了，我一下子就被當時卡住的情緒給包圍了，於是我就開始像一個小孩那樣去思考，去反應，去說話，或者不思考，不反應，不說話~讓周圍的人感覺無比棘手，無法溝通。
一般來說，創傷的源頭都會是一個恐懼。
想想看，孩子的世界是非常簡單的，最初可能只有兩個情緒，一個高興，一個不高興。
不高興的感受，對TA來說可能都是生與死的問題，或者爸爸媽媽愛我，不愛我的問題，其實爸爸媽媽愛不愛我，導向的還是生死的問題，因為人類在幼時太脆弱了，爸媽一旦不愛你，還是會死掉，這是人類發展出的一種本能。
幼時這種非黑即白的判斷力，有的人甚至會一生都沒有脫離，從來沒有發展出成熟的思考方式。也就是說，有人會終其一生都沒有在情緒和心智上成熟。以這種孩子式的思考方式，只有少數足夠幸運的人可以「被保護得很好」地度過一生。大部分人都會在其中感覺到非常艱難，甚至非常可怕，對周圍的人充滿戒備與敵意。想想看，也許你不會對此感到陌生。
不過，雖然根源都是恐懼，但由此產生的行為並非都是退縮，害怕，還有可能是攻擊、欺騙，或者放棄，或者是多種交織組合。
除了向外反應，還有許多人會向內收縮，判定，或攻擊自己。
最常見的就是：我不夠好。我還不夠好。我要變得更好。
這種認知如果失去彈性，就會把一個人逼到非常痛苦的境地。
要麼，非常非常努力，不敢鬆懈；要麼，心生厭倦，對什麼都不感興趣，想自我放棄。
這個部分，通常還會和感情、金錢相關。表現最明顯的就是一種「不配得感」「愧疚」，常常會推開一份感情，推開獲得金錢的機會。
這也是我最近諸多的發現與感受之一，原來一切真的彼此相關，內在的感受也直接地影響，甚至塑造了我們的人生。
有時，並非你沒有運氣，只是那份運氣來了，你也認不出，而且還會毫不猶豫地把它推開。
因此，我十分期待四月十三日在大理開始的內在小孩課程，因為我們會在這次課上，去碰觸由「內在父母」帶來的「恐懼」與「愧疚」的議題，它將會對大家的感情、金錢議題，有非常好的看見和啟發。
我們大多數人都沒有勇氣，在日常生活中獨自去碰觸內在小孩議題，因此我們需要一個安全且信任的環境，集中地去面對它，再帶著團體的支持回到生活中。
這就是之前一位學員提到的，即使每次在課上都怕得要死，要死了，回到生活中反而變得勇敢與清晰了。
跟朋友有過一次聊天，提到關於接納自己，接納自己的情緒，不去做過多定義這件事。
我十分贊同她的觀點。
的確，人有一種尋求安全的本能。內在有一種安全感，是來自這件事我「理解」了，可以歸納入某個認知抽屜。對自己的了解一旦有許多這樣的抽屜，再打開就很困難，很容易形成一種固化。
怎麼講呢？
比如，你認可了別人說你是一個缺乏自律的人，那麼，這件事在你的生活里就會合理化，再想在這個部分更改，撕掉這個標籤，就很困難。
如果一個人非常容易受他人或父母或權威的影響，那麼就會在不知不覺中接受許多這樣的標籤，它們就像看不見的繩子一樣，逐漸束縛了整個人的活力與可能性。
有趣的是，有時候，這種影響是反向的，你說我是這樣的，我偏要向反方向行進。
對，你可能也聽說過，最好的是，你清晰地了解別人所說的真實的部分，同時對自己有清晰的了解。
但，這對大多數人很困難，尤其是對於在某個部分有強烈情緒按鈕的人，這種時候，往往會形成理智與情緒（情感）的衝突。這種內在的拉扯會消耗掉一個人許多energy，甚至反複製造外在的衝突與危險。
所以，我對朋友的觀點做了一些補充。
我說，很多人，或者很多時候，我們需要一個安全而信任的環境，一位足夠有經驗且專業的老師，在許多同伴的支持下，一起去碰觸這些令我們痛苦的「按鈕」，集中去釋放它，表達它，直到看清它是什麼，它對我們造成了怎樣的影響。
畢竟碰觸它太可怕了，有多少人願意並且敢在日常生活中自己去碰觸它呢？
那麼，四月在大理，等著你。
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