降血壓不得不知的幾種「仙菜」，還益肝健腎，很多人不知道！

大白菜

能夠起到軟化血管的功效，常食用能降血壓，對動脈粥樣硬化和一些心腦血管疾病有非常好的預防效果。

韭菜

韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜，常吃還可以抗癌。

西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素，經常食用可以補充多種維生素而不能起到降壓的作用。

芹菜

能起到比較明顯的降壓作用。與芹菜中的芹菜素有關，它能起到降壓和影響中樞神經的作用。

黑木耳

補益氣血，涼血止血，降脂降壓。

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