路邊不起眼的野菜竟是護肝之王?趕緊趁這會做了吃養生延壽!
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03-30
春分了,正是鮮嫩野菜大顯身手的季節,馬齒莧、婆婆丁等屢屢見於人們餐桌。不過有一種護肝功用極強的野菜大概80%的人都沒聽說過,那就是茵陳,俗名白蒿。
白蒿消熱利濕清肝利膽,對各種肝膽性病症及高血壓失眠等有良效,可泡茶喝,更能做食材!
在法國茵陳草被稱為「草中之王」,「沒有茵陳草,廚子不下廚」風行一時,。古今中外,茵陳草在豬牛肉、雞、韭菜、馬鈴薯、番茄、胡蘿蔔、洋蔥、香菇、豆類及米飯中,都可做調味品。
「三月茵陳四月蒿,三月茵陳治黃癆,四月青蒿當柴燒」。趁著鮮嫩,趕緊地做一波吃了,晚些只能當草,還是乾草,填灶了。
備料:茵陳草、雞蛋、麵粉,適量油、鹽。
1、 采、買後,將白蒿擇洗、瀝干,動手揪成小段段。
2、將雞蛋打進小碗攪拌,再放白蒿,然後倒清水、麵粉,加點鹽,調和成麵糊糊。
3、餅鐺或鏊子,燒熱刷一層油,像煎餅果子一樣倒入麵糊,小火慢煎。
4、注意翻面,直到兩邊都成金黃。
5、關火,摺疊,刀切後取下,或者先取下再切,然後慢慢品吧,很簡單的家常小食,有滋味還能養生。


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