這幾類人群喝茶會導致非常可怕的後果！已經有人中招！看完趕緊告訴你的家人！

中國茶文化博大精深，飲茶自古至今。隨著經濟水平的提高，人們越來越重視身體的健康和健康，越來越多的人喝茶。雖然茶營養豐富，但有些人根本不適合喝茶。

1、失眠者

茶中的咖啡因刺激中樞神經系統，使睡眠更加困難。

2。胃潰瘍患者

茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，加重胃潰瘍的病情。

三.營養不良的人（特別是缺鐵性貧血）

茶葉中含有茶鹼和單寧酸，它會影響人體對鐵、蛋白質和其他營養物質的吸收。

4。懷孕的婦女

茶中含有咖啡因能增加產婦尿量、心跳、頻率，增加心臟和腎臟的負荷。

5。缺鈣/骨折患者

茶葉中的生物鹼能抑制十二指腸對鈣的吸收。長期使用會導致缺鈣和骨質疏鬆，骨折很難恢復。

6。發熱病人

茶中所含的生物鹼會增加身體的溫度，降低藥物的療效。

7。習慣性便秘患者

茶葉中的茶多酚對腸道粘膜有收斂作用，但會加重便秘。

喝茶的注意事項是什麼？

1。空腹喝茶

因為空腹喝茶，稀釋胃液，減少胃酸的作用，會阻止消化，影響蛋白質的吸收，也容易引起胃粘膜炎症。

2。那麼重的茶

濃茶含有咖啡因，茶鹼多，刺激性強，容易引起頭痛和失眠。

茶葉通常停留在人體內約3小時，濃茶時間較長，茶鹼在人體內蓄積過多，造成神經功能紊亂。

而且由於茶葉中鞣酸的作用，分泌粘液的腸粘膜會減少，便秘也會發生。

因此，建議每天最多5～10克茶葉，2次為宜。

三.不要花太長時間

長久以來，茶多酚和芳香物質（茶葉中的香氣成分）會被氧化和揮發。

4。睡覺前不要喝茶。

睡前2小時最好不要喝茶，否則會使精神極度興奮，影響睡眠，甚至引起失眠。老年人睡前喝的茶，但也容易引起焦慮，多尿，更會影響睡眠。

至於選擇，除了個人喜好因素外，我們應該從營養和效率入手。畢竟，茶有這麼多的衛生保健，它不能被浪費，如果你喝錯了，它會傷害你的身體。

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