胰腺癌是「癌中殺手」，跟這四個壞習慣有關，都不要再做了

近些年來，胰腺癌的發病率逐年處於上升的趨勢，且死亡率一直居高不下。很多胰腺癌患者早期癥狀並不明顯，且發病時胰腺位置隱蔽，導致體檢不易查出，最終錯過了最佳治療時機。

胰腺癌到底什麼原因引起的呢？臨床上發現，罹患胰腺癌的人大多有以下幾個壞習慣：

導致胰腺癌的壞習慣1：長期吸煙

吸煙對身體的損害不僅僅是呼吸系統，它也是最危險的致癌因素，對身體多個重要器官造成嚴重的損傷，其中就包含胰腺。研究發現，長期吸煙的人群比不吸煙人群罹患胰腺癌的概率要高2-3倍左右。

導致胰腺癌的壞習慣2：大量飲酒

世界衛生組織已將乙醇定位一類致癌物，長期大量攝入乙醇類飲料，會使肝癌、胰腺癌的發生風險都大大增加。如果突然大量飲酒，還會導致急性胰腺炎的發生。

導致胰腺癌的壞習慣3：食用油脂高的食物

近年來研究發現，食用大量的高油脂食物的人罹患結直腸癌、乳腺癌、胰腺癌等多種癌症的發生概率明顯增加。這其中也包含我們經常食用的紅肉，如牛、羊、豬肉等。

不是說提倡吃紅肉嗎？怎麼又不讓吃了呢？實際上我們是有攝入量要求的。世界癌症研究基金會建議我們食用紅肉時，每周的攝入量不超過500g。也就是說，紅肉再好，也要限量吃，盡量以禽肉、魚肉等白肉代替一部分肉類的攝入。

導致胰腺癌的壞習慣4：肥胖且缺乏運動

肥胖且又缺乏運動的人，往往一檢查就會出現血脂高、膽固醇高、血壓高等問題。實際上，肥胖不僅僅會導致高血脂、糖尿病等慢性病的發生，它還會使我們身體的各個臟器長期進行高負荷的「工作」，提前進入衰老狀態，最終罹患癌症的概率也會增加。

所以每天應該堅持適量的運動，一方面能夠消耗多餘的脂肪，起到控制體重的效果，另一方面，還能增強身體免疫力，阻攔癌細胞的侵襲。

各位朋友，你身邊有胰腺癌患者嗎？他們生病前有什麼徵兆嗎？不妨在下方評論區留言，分享給大家。

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