這幾種食物本是減肥的好東西！但有一點，吃完一準去廁所！

燕麥片屬於是膳食纖維食物，粗纖維這種東西是減肥中很重要的一種存在

紅薯也是最典型的一種富含粗纖維的食物，對於減肥來說是很好的食材

紅薯也是最典型的一種富含粗纖維的食物，對於減肥來說是很好的食材

今天，我們就來推薦幾種吃了之後，一準去廁所的食物。這些食物，都是我們的生活中非常常見的食物。大家可以多吃點，讓瘦身來的更快一些！

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