手指甲凹凸不平有小坑 詳解幾大常見原因

平時生活中有很多人都十分注重手指的健康，所以總是會關注自己手指的健康情況。實際上，有時候手指展現出來的一些小小徵兆也暗示著我們身體的健康。有時候手指甲出現的一些小疾病，很大原因是由於身體的某個器官或者是某一部分出現了問題。

所以建議大家平時一定要重視手指甲的健康情況，接下來小編就為大家介紹一下為什麼有些人的手指甲會出現凹凸不平有小坑這種現象，趕緊一起來看看吧！

一、手指甲凹凸不平有小坑是怎麼回事

1、缺乏營養

曾經有人嘗試過，如果人體長時間處於飢餓、手指癱瘓或者固定等等因素都會導致指甲的生長速度變得十分緩慢。而且如果患有缺鐵性貧血或者是造成肢端缺血的雷諾氏病，都很容易會導致手指甲出現凹凸不平有小坑的現象。

所以這些情況也說明了手指甲的健康與營養的攝入息息相關，如果出現這種現象則表示體內缺乏鈣質、蛋白質、硫元素。所以平時應該多食用一些蛋類、大蒜等食物，這樣可以有效緩解這種情況。

2、真菌感染

如果平時生活中不注重個人的衛生情況就很容易會引發真菌的感染，從而導致指甲出現凹凸不平有小坑的現象。如果指甲除了出現凹陷，有小坑的現象之外，還增厚了，那就表示指甲可能得了灰指甲，這個時候就應該及時去醫院進行檢查，並且接受治療。

3、天氣原因

如果天氣過於寒冷，就會導致血管收縮，使血流的速度變慢，從而加重了末梢組織缺氧的情況，所以才會導致手指甲出現凹凸不平有小坑的情況。

4、病甲

如果手指甲凹凸不平有小坑，也有很大的可能是手指甲患上了疾病。如果指甲營養不良就很容易會導致指甲變薄，會出現小坑、凹凸不平的現象，嚴重的情況下還會導致出現甲分離的現象，或者是指甲容易碎裂、沒有光澤等等。

二、怎麼預防手指甲出現凹凸不平有小坑

1、平時不互相借用生活日用品，例如拖鞋、腳盆、鞋襪等等物品不可以與別人共同使用，這可以預防間接傳染。

2、平時生活中也應該養成一種良好的衛生習慣，要養成勤洗腳、勤換襪的習慣。平時的鞋襪也應該經常拿出來暴晒，這樣可以保持乾燥。

3、平時一定要注重周圍環境的衛生，不要給致病的真菌創造一絲絲生長繁殖的機會。

4、對於手足多汗的人群而言，平時應該適當地使用一些具有抑制排汗的治療方法。特別是在夏天的時候是手足癬的多發期，千萬要引起大家的重視。

通過以上一番詳細的介紹以後，想必大家都已經掌握了手指甲出現凹凸不平有小坑現象的原因了，也都已經掌握了預防這種現象出現的方法了。如果想要擁有健康指甲，從此時開始就要重視指甲的健康情況了！

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