工廠高薪招不到人：我們不想吃著陽間的飯干著陰間的活

每年三四月份都是工廠的招工季，前一年的工人有很多過了年就不幹了，但新的員工還沒有著落，這讓王廠長愁壞了。

要說工廠的薪資還是很可觀的，比一般上班的白領工資都高，可就是招不上人，即便招上人了，干幾天也都跑了，這到底是為啥呢？

在工廠幹了一年後離職的小吳給出了答案：我們實在不想吃著陽間的飯干著陰間的活。

這話啥意思呢？

小吳說，工廠是做機械加工的，不僅有白班，還有夜班，一個月一調班，流水線上雖說是計件的，可那速度比計件還快，一點不能分神，有時一上午都不能去一次廁所。

白天多遭罪都還好說，到了夜班才熬人，一站一宿，一上夜班就是一個月，出來人不像人鬼不像鬼的，有時真感覺自己是在陰間打工的。

長期上夜班還不只是累，還有死亡的風險。小吳之前的班長就是在夜班中猝死的，這對小吳的觸動很大，讓小吳下定決心離開工廠，哪怕出去掙的少一點，命總比錢重要呀。

小吳這話還真沒錯，從醫學上解釋「過勞死」，就是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難返，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。

「過勞死」十大癥狀

1、「將軍肚」早現。30-40歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂，脂肪肝，高血壓，冠心病的癥狀之一。

2、脫髮，斑禿，早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大，精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30-40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸，腿痛，性慾減退或男子陽痿，女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。

5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

6、心算能力越來越差。

7、做事經常後悔，易怒，煩燥，悲觀，難以控制自己的情緒。

8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

9、睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

10、經常頭痛，耳嗚，目眩，檢查也沒有結果。

如果出現以上癥狀，那麼你的身體狀況已經在向你報警了，提醒你該好好休息，多注意生活習慣以及飲食健康。

避免過度勞累有妙招：

1.不要熬夜，保持良好的睡眠。

熬夜最傷肝，肝病患者如果經常熬夜，不注意休息，會對肝臟造成很大的負擔。肝臟長期處於超負荷工作，會導致肝臟產生疲勞，對病毒的抵抗能力下降，不利於肝病患者的治療。所以說，肝病患者平時過度勞累很容易加重病情。

2.注意飲食，保持良好進餐習慣。

多吃些新鮮水果、蔬菜以及食用菌類，合理攝取營養，並且戒煙戒酒，盡量避免進食辛辣刺激性食物。

地瓜和燕麥片等全穀類食品中含有碳水化合物。碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。通過維持血糖含量，這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於熬夜之後的睡眠。

3.多喝水，水分充足可提神。

人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說「疲倦是最高的脫水信號」也就並不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。

除了直接飲用白開水，還可以添加一些橙汁、檸檬汁，做成提神水。也可以喝點丹芝粉之類的來幫助提高身體抵抗力。

丹芝是靈芝中的一個優良品種，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。

靈芝多糖可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症;降低血壓，預防心血管疫病的產生;刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度;加速血液微循環，提高血液供氧能力，降低機體靜止狀態下的無效耗氧量 , 消除體內自由基, 提高機體細胞膜的封閉度，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成 DNA,RNA，蛋白質的能力，延長壽命等。

三萜類的靈芝酸可改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化;強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。

4.多運動，加強全身鍛煉。

運動可以提高機體免疫力，長期運動可以使身體精力充沛，更不容易疲勞。但是運動需要長期堅持，養成習慣，才有效果。

5.學會緩解疲勞小方法。

緩解疲勞不妨試試這幾個小方法：打哈欠時張大嘴、睏倦時候揉中指、久坐別忘動肩膀、倒走百步練腰背。

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