吃生花生米有什麼好處？花生米對人體有什麼價值？

生花生米對胃時有一定好處的。因為最近在刷微博的時候發現這麼一條消息：胃不好隨身帶一把花生米。看到這條消息之後小編的就對它做了一系列的研究，同時還翻閱了一些中醫典籍，以證明它的真偽，最後發現，原來真的確有其事，為什麼這麼說呢？大家和我一起來看一下吧！

生花生米對胃好，因為這兩點 1、花生中含有大量的蛋白質和脂肪，蛋白質具有中和胃酸的作用，脂肪則可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌。

2、花生富含磷脂的食物，而磷脂主要作用於泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。

可以看出，它對胃確實是有一定好處的，雖說它不能治療胃病，但對於緩解胃部不適是有一定作用，例如胃反酸、噯氣。對於這個一把花生米，有些人一定該糊塗了，因為由於每個人的手大小是不一樣的，每個人一把的數量不可能是統一的，所以小編需要在這裡明確一下這個一把到底是多少量。

不管你是多大或是多小的手，一把也是3~5粒的數量，既不要太多也不要太少。一天吃2-3次就可以了，不要因為其對胃好就一天內一直在吃，這樣有可能適得其反哦。吃的時候可以在餐前空腹服用，吃的時候一定要嚼碎，不要囫圇吞棗，要不然它很難起到作用，因為整個吞根本就來不及吸收，更不用說起作用了。

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