睡前吃五粒枸杞，對身體功效驚人！但是這3種人一口都不能吃！
枸杞是我們中國人經常熬粥煲湯的良藥，可以說枸杞全身都是寶，很多人都喜歡食用，生活中我們經常吃的是紅枸杞，而另外還有一種是黑枸杞，紅枸杞與黑枸杞到底有哪裡不同呢？每天晚上吃枸杞對身體有什麼好處?
紅枸杞富含蛋白多糖，維生素C，磷鐵等營養成分，能補虛生津，可入葯可泡茶，泡酒，燉湯，經常飲用當可強身健體，功效有清肝明目，增強免疫力，增強人體造血功能，女性可美容養顏，對於中老年人，具有保肝補腎之用，還可降血糖降血脂，有利於緩解肥胖
黑枸杞
相對紅枸杞，黑枸杞主要是野生，顆粒小，產量更少，主要產地是新疆，青海甘肅，正所謂「物以稀為貴」，因此黑枸杞的營養成分和功效都要高於紅枸杞，黑枸杞中富含蛋白質，脂肪，糖類，遊離氨基酸，維生素，礦物質以及微量元素，大概有100多種人體所需營養素，營養可謂全面
晚上睡前吃五粒枸杞有什麼好處？
1、枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認為，夜間口乾，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等癥狀。枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口乾症。
2、我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症，飲水難消，他遂「臨睡時嚼服枸杞子一兩」，癥狀於是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。
3、研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症等疾病也有一定防治效果。不過，發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。
4、用於治療男性不育症：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。
5、用於輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗凈，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。
6、肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症：枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。
枸杞雖好，不是人人適合，以下這些人千萬不要吃枸杞：
1、糖尿病患者
枸杞的含糖量也是較高的，每千克含糖約有一百九十三克，患有糖尿病的患者一定要慎用，一次不可服用過多，服用的頻率也要有所控制。
2、脾胃不好者
消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的，冬季還好，夏季吃枸杞極容易上火，導致出現胃部不適，胃口變差等癥狀，甚至會吐酸水。
3、發燒、患有炎症者
因為枸杞溫熱身體的效果極強，發燒或者患有炎症的患者吃了枸杞不僅不能起到養生的效果，反而會加重病情，得不償失。也正因為枸杞溫熱身體的效果極好，所以有熱體質的人群也不宜食用，比如脾氣暴、易怒的人，一吃肉就滿臉紅光的人等等。
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