太極弟子談太極人生的修行
作者：攬雀尾（筆名） 研習楊氏太極拳五年，杭州牛春明太極拳柴榮水分館學生。以自己研習太極的親身經歷談太極人生的修行，希望告訴有緣看到文章的朋友們：太極拳好，用心去體會太極，對人的正影響是可以很大的，而且越早開始修鍊越好。
世間紛亂擾攘，人生需要修行。
自小清貧，故而早懂事，從小我就有很強的憂患意識，三十二歲之前為生活勞作、為學業拼搏、為家庭和事業奔波，幾乎不允許讓自己停下來。直到2012年正式拜師開始學習太極，我才慢慢開始知道「世間紛亂擾攘，人生需要修行」。
剛開始想學習太極，主要是基於少年時的武俠夢。自打小時候第一次接觸到武俠片起，我就堅定認為自己是百年難得一遇的練武奇才，可惜小時沒能遇到師傅。倒是在學校運動場表現出了優秀的身體素質，各種長跑短跑都挺拿手，特別是彈跳和爆發力出色，170cm的身高，當年立定跳遠可以跳到278cm，100米可以跑進11秒5。
三十二歲時因為女兒小、醒得早，起來就要人抱出去走走。這樣，一連好幾次在公園碰到正在帶學生練拳的師父。每次，我都抱著女兒圍著師父走，盯著看，自己能清楚感覺到自己從小對武俠的痴迷正在熊熊燃燒，正不斷轉換為對太極的熱愛。經過考察，我也終於如願以償拜師了。
一開始我拿太極當武術套路練，學的很快。但是師父就是不教多，就8式和40式反覆練，跟著師兄師姐們一起練，其實那時是挺枯燥的，師姐師兄們休息聊天，我也插不上話，而且那時工作開始忙了起來，經常出差。不過好在我強烈的對太極的熱愛，讓我堅持了下來。
而且我慢慢發現了一些太極的好處，比如長時間出差，每次經常要很長時間，而且各種複雜情況，但是晚上時間我盡量保持每天一個小時練習太極，那一個小時的太極練習簡直就是我減壓減負的心靈密室，專註打起太極我就能暫時忘卻白天的煩心事，打完後再去想往往會有一些新的看法，感覺就像把所有負面情緒歸零了，不帶情緒思考問題自然就能更冷靜、客觀了。而且身體精神狀況感覺很好，睡眠也好，再累打完拳第二天就滿血了。（其實這次寫這篇文章也是，成終稿時都不知道是第幾版了，每次都是在打完太極後，各種思緒歸零，再讀一遍，都會發現很多問題，與第一稿已經完全不同了。）
開始練太極的前2到3年，因為常出差回家少，去接受師父指點的機會就少，有較長一段時間，我的拳是練偏的。當時我自己是不知道的，還自我感覺非常好（後來證實，雖然有些偏，但是因為一直把握住松的要旨，所以師父並沒擔心我練壞）。
直到有一天，發現晚入門的小師妹（也就是我老婆）進步神速，打八式居然有了幾份師父的神韻，我才明白了師父說的「所有功夫從架式中出，一點也不能偏」的意思。於是一回來就去師父那裡糾正架式、聽老婆說體會心得、出差有空就看師父的40式錄像。（這時一個好師父的作用就體現出來了。）
這期間我發現了另外一個現象：就是如果當天我心情比較平和（主要是指沒有罵下屬、沒有與供應商爭吵，沒有被客戶罵），那麼晚上打拳的時候就容易進狀態，注意力能夠更集中，打得也更舒服。其實這是很容易理解的，太極就是「陰陽相濟、中和平衡」，自己把自己的心態平衡打破了，怎麼能夠靜心打拳呢？於是，我開始注意自己的修養，在工作生活中盡量保持謙和、禮讓、真誠守諾，以「事後可以心安理得」作為自己做事、判斷是非的標準。果然慢慢地，我自己都感覺到練拳進步了。
以上是我練習太極的親身感受，也是我把練習太極上升為人生修行的主要原因。雖然現在我的太極功夫在師父的入門弟子中屬於中下流的，但是我覺得關於太極人生的修行，我可以總結一下，能對廣大太極愛好者提供一點點啟示也是好的。
我奉行的太極修行如下：
1、要有誠意，要堅定自己的「太極心」。
練習太極，特別是剛開始學習的時候，如果沒有堅定的誠意，就會比較難堅持。我一位師姐入門單練走太極步八個月，這不是單單靠感興趣可以做到的。樹立自己的太極心，就是立志，立「太極修身、正心、傳播正能量」的志向。
立志太極修行容易，要堅持去做卻難度不小，太極初學者一定要有心理準備。
這裡提供兩個辦法供參考：一是拜個師父，二是好友或夫妻一起練。
2、練拳時一定要專註，讓每天太極行拳成為自己的「心靈密室」。
專註就是要「收心」，把平時外放在工作、生活瑣事、冤家對頭上的心思全部收回來，全部集中在打太極拳上。這樣就要求打拳要慢，只有慢下來，才有助於集中精力去體會松沉，體會一招一式、重心轉換間的從容和自如，進而體會到氣血、經絡在體內的運行。收心專註打拳，這點很重要。
經常有聽到用意和運氣，練氣功容易走火入魔，因為氣功很多都是強行用氣用意，自然不好控制。而太極是由動作去引導，慢慢地自然體會到那種感覺。所以太極練功是不會走火入魔的。
這裡有人可能會提到「悟性」，認為只有悟性高，才能進行太極修鍊。其實，世間天才很少很少的，每個人都差不多，我更傾向於「悟性=勤奮」，「讀書百遍、其義自見」就是這個道理。專心勤練、勤指教、勤思考，就沒有學不好的。
「心靈密室」是國外心靈雞湯中常有的名詞，我覺得用來形容每天的太極研習很形象，因為專註了，自然不會有旁騖，自然所有負面情緒都清零了。
3、時時磨練自己的「太極心」，致中和、致良知。
「中和」與中庸一樣都是儒家追求的最高境界，「良知」是陽明心學追求的最高境界，這些其實和道家的「道」、佛教的「真如」、基督教的「上帝」一樣都是指天地萬物運行的法則或者宇宙能量。「太極」我覺得也是一樣的天地萬物的運行法則、宇宙能量，只是叫法不一樣而已。太極修行，是入世修行，在各種生活瑣事、工作實務中去修心，修中和、平衡，不斷擴充和傳播正能量，就能實現心靈的凈化，獲得內心的充實和人生的意義。
似乎很玄乎的樣子，怎樣才是中和、平衡呢？其實挺簡單，全部可以自己得知，根本不用向外人求分析和裁判。做人做事，不管是待人接物、家長里短還是應急決斷，但求一個「心安理得」就是中和、平衡。一件事如果事後讓你感覺心神不寧，老是有所擔心或者後悔，那肯定是做錯了；如果事後你能感覺到心安，還有一絲髮自內心的喜悅，那你肯定是作對了。如此常問內心，為善去惡、明辨是非，知行合一，久而久之就是致良知、達中和了，「太極」境界就越來越近了。
太極人生的修行是一個漫長的過程，堅持修行要抗拒來自社會的很多誘惑、要明鏡本心，但是在這個過程中因為經常可以感受到拳的進步和「太極心」的成長，會有發自內心的快樂與充實感，所以真正的太極修行人生是快樂的人生。
因此，我覺得太極修行越早開始越好，因為可以更早接觸到人生的美妙，當然再晚開始太極修行，也都不算晚。太極作為天理，它一直在那裡等著芸芸眾生，不會因為接觸的早晚，而吝嗇它的能量。
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