肝有大病前，身體會慢慢給出什麼信號？看手就全知道！

肝，在《黃帝內經》中被比喻為「將軍之官」，主藏血。是一個對人體的排毒和新陳代謝有著極其重要作用的器官。

而肝有問題，會導致很多恐怖的肝病，像是常聽說的脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等，都是很棘手的，治療和調理不當還會導致很多併發症，所以這就需要我們謹慎注意身體出現的一些變化，因為肝有問題，身體會出現一些端倪，而其中能最快給出反應的，就是我們的手！

肝好與不好，看手就全知道

在中醫學裡肝代表著能量的輸出，中醫認為：「肝其華在爪，而肝腎同源。」爪，說的就是我們的指甲。指甲是人體的末端，有豐富的微細血管和神經末梢，是觀察很多疾病前兆的重要信息來源，尤其是肝臟。

1、 指甲甲面中間發白，指甲中間呈白色，邊緣部分確是黑色的，引起的原因可能是肝硬化；

2、 指甲容易斷裂，指甲比較脆，容易劈裂，可能肝功能受損，肝血血不足、筋失所養；

3、 指甲發硬，剪指甲的時候費力，引起的原因是肝火過旺；

4、 指甲發紅，就是肝有火，肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅；

5、 指甲發紫，肝氣不舒，或肝血阻滯，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

肝有問題怎樣及時調理控制？每天堅持2件事

1、堅持喝葛根枸杞飲品，每天2次，增強解毒能力、恢復正常肝臟機能

取10克蕎麥米小火炒至香氣溢出時起鍋，再加入20克葛根、10克枸杞、10克蕎麥米、5克大豆、5克蜂蜜，加水熬煮1小時即可起鍋取汁飲用，每天喝2次，能有養肝護肝的作用。

這種葛根枸杞飲品市面上也有現成，仰甘葛根酵液就是這類食物的發酵飲品，原理作用一樣，選取的食物葛根、枸杞、蕎麥米均是含有多種養護肝臟的活性成分的葯食同源食材。科學搭配加上益生菌發酵，可以更好地保留這些食物中的藥用活性，綜合萃取後含量更純，人體吸收率高。

自己不方便熬煮直接買來飲用也可以，因為熬煮或多或少會造成營養的流失。堅持飲用能促進機體的新陳代謝、增強解毒能力、提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能。

2、堅持9點泡腳，初見血液循環滋養肝臟

肝臟主藏血，泡腳能利用熱水改善血液循環，加速全身血液循環，達到滋養肝臟的目的。

而腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。所以最佳的時間是在每晚7到9 點，這時候泡腳，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，更有利於活血，進而加速全身血液循環，達到滋養肝臟的目的。泡腳時間不宜太長，以30 分鐘左右最好，每天或隔一天泡一次都可以。

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