春季吃什麼水果減肥最快呢？3種水果千萬不要錯過

獼猴桃

新鮮的獼猴桃，味道很好，不管是作為零食吃，還是在減肥瘦身的時候吃，都是有好處的。獼猴桃還含果膠，果膠能夠有潤滑腸道的功效，讓脂肪不被身體所吸收，還能補充多種營養物質，促進消化，達到瘦身的效果啦。

蘋果

豐富的膳食纖維有助於我們腸胃的蠕動，腸胃蠕動加快了更有利於身體排毒。蘋果中含有的鈣能幫助人體排除多餘的鹽分，因而可以解決人體因為鹽分過高而形成浮腫的情況，另外，蘋果中豐富的鉀具有利尿作用，能防止機體過量攝取鈉而形成水腫。蘋果酸具有代謝人體內熱量的作用，有助於預防下半身肥胖，並且對瘦小腹很有幫助。而吃蘋果減肥的最佳時間是在早餐與午餐之間，大家要記住了哦。

菠蘿

菠蘿中含量最大的膳食纖維和蛋白酶還能助消化。膳食纖維進入腸胃中體積增大並且吸附能力好，可以帶走腸道中多餘的脂肪和有害物質等。

加油 減肥的寶貝們。

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