蜂蜜居然有這麼多好處！但是，也有人不適合吃蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。

一般人都適合吃蜂蜜，但是糖尿病患者不適合吃蜂蜜，還有未滿一歲的嬰兒不能吃蜂蜜，吃了可能會中毒，中毒現象：哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難，有時還會便秘、食慾減退，還有疲倦。

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蜂蜜的主要功效：

1.緩解疲勞。蜂蜜能在短時間內補充能量，可以消除人體疲勞和飢餓，可以改善血液的營養狀況。還可以使人精神煥發，提高記憶力。

2.清腸道。蜂蜜的導瀉效果好，而且還沒有副作用，但是不能多吃，可能會導致腹瀉。

3.潤肺止咳。蜂蜜可以潤肺，還具有止咳的作用。

4.消食。蜂蜜可以促進胃酸分泌，可能增強腸胃蠕動，還可以縮短排便的時間。

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蜂蜜功效：

1.護膚美容。冬季皮膚乾燥，可以用蜂蜜調水塗在皮膚上，可以防止乾裂。

2.還可以抗菌消炎。蜂蜜塗在傷口時，可以減少滲出、還可以促進傷口癒合，防止感染。

3.促進消化。可以調節胃腸功能、可以使胃酸分泌正常。對結腸炎和習慣性便秘有很好的功效，沒有副作用。

4.可以提高免疫力。蜂蜜中含有很多酶和礦物質，可以提高免疫力。還可以治療感冒和咽喉炎。

5.保護心血管。蜂蜜可以改善心肌功能，對血壓有調節作用。

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蜂蜜助減肥原因：

1.促進代謝。蜂蜜中含有很多的酶，這些酶可以幫助人體的消化吸收，還可以促進人體的新陳代謝。

2.降低空腹感。只要喝一點蜂蜜，就可以降低空腹感，可以避免吃下過多的食物。

3.改善便秘。蜂蜜具有很好的殺菌和解毒的效果，可以幫助排出體內的廢物。

4.不容易積累脂肪。蜂蜜可以輕易的被人體吸收利用。蜂蜜比其他飲料都不會囤積脂肪。

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