蜂蜜既可內服，又可外用，那麼蜂蜜有哪些功效呢？

蜂蜜是蜜蜂釀造的蜂糖，它的主要成分是果糖和葡萄糖，除此之外，含有人體必需的多種氨基酸，蛋白質，維生素，活性酶以及微量元素等多種營養物質

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官

蜂蜜可抑制胃酸分泌，可緩解胃和十二指腸的疼痛，對各種便秘有很好的療效，蜂蜜還有滋潤皮膚，早晚各服一勺蜂蜜即能被人體迅速吸收，也能起到滋陰潤肺的作用

蜂蜜具有抗菌消炎，治痛，補充機體所需營養物質，促進機體的新陳代謝，有積極的作用。長期服用可改善和增強人體體質，提高身體的免疫力和抵抗力

對於血糖波動較大的患者還是不宜食用，對於血糖控制的較好的糖尿病患者，可以適當的食用，前提必須是好蜜，並且關注下血糖的變化，來決定自身的服用情況

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