美容營養師陸陸老師 影響美貌的不良行為，看看你中了幾個
就容貌來說，有些不良習慣影響美容，應該下決心糾正。影響美貌的不良行為，看看你中了幾個
一、偏食不利美容
有人對喜歡吃的東西使勁吃，不喜歡吃的東西一點都不沾。這種偏食的習慣對攝取營養很不利。人的身體所需要的營養成分是分布在各種食物當中，要從各種食物當中去吸取營養，營養來源才豐富。有位營養學家說得好：進餐不能完全憑口味，更要憑營養需要。比如，有些脂溢性皮膚的人，常長粉刺，還偏愛吃油膩食品，而不愛吃蔬果。為了身體健康和美容，希望您改變偏食習慣。
二、偏嚼易使臉型不對稱
有人一側牙齒患病，嚼東西就痛，而不及時就醫，只好偏嚼；一些女子受舊時「笑不露齒」的約束或者為了保持櫻桃小嘴的美態，進餐時不願張嘴，形成了偏嚼的習慣。這種狀況一久，臉型就會發生改變，偏嚼一側的臉龐會變得寬大起來，兩側臉面就不對稱了
三、舔唇易使唇部發腫
嘴唇是面容的重要組成部分。文人們常說用朱唇來形容口唇的美麗。然而，有些人卻又舔唇的習慣，不僅有失風雅，而且易引起剝脫性唇炎。此症是一種病情纏綿的皮膚病，可持續數月乃至數年。病變常以下嘴唇為重、紅腫、 糜爛。患者由於護痛，舔得更勤，欲用唾液滋潤，結果是病情更加嚴重，經久難愈。此時，可在嘴唇抹點防裂膏，堅決改掉舔唇的壞毛病。
四、不良動作會加深臉部皺紋
①抓耳撓腮
②挖鼻孔、用牙籤剔牙
③咬手指、咬指甲
④抽煙時使勁猛吸
⑤戴眼鏡從眼睛下方瞧近處
⑥說話看書用一隻手托腮
⑦經常張嘴、吹口哨
⑧揚單眉
⑨努嘴
⑩打電話喜歡夾在脖子一側、長時間仰頭看電視
