寶寶感冒，新手爸爸媽媽別著急，護理方法很重要

寶寶又感冒了，真是急人。尤其是對於新手爸爸媽媽，一著急，都不知道怎麼辦才是好。這裡提醒廣大爸媽，家長，孩子生病，先冷靜。

不容易感冒的寶寶，或者感冒後恢復較快的寶寶，一般都有較強的抵抗力，反之，寶寶的抵抗力就較差。

那麼，為什麼孩子抵抗力差呢？

寶寶的抵抗力，說白了，就是寶寶身體與體外的病毒進行鬥爭，防止細菌侵入的能力。

抵抗力差主要是如下原因造成的：

1. 營養不平衡

寶寶缺乏人體成長所需的營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力就較弱。

2. 適應力差

家長總怕孩子生病，呵護的有點過了，沒有給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環境，沒有對冷空氣的感知能力，自然難以抵抗感冒的不斷侵擾。

3. 體質差

缺乏適當的體育鍛煉，身體機能較差，代謝較差。

那麼，寶寶抵抗力差，吃什麼呢？

1.多吃含鈣豐富的食物

鈣元素對增強抵抗力有重要作用，因此家長要多給寶寶補充含鈣的食物，比如豆漿、骨頭湯、海鮮等。

2.多吃富含蛋白質的食物

諸如小米、紅豆、雞蛋、肉類、魚類和牛奶等食物，特別是魚類和肉類，其中蛋白質的含量很高。

寶寶感冒了，如何護理？

1. 及時去醫院接受治療，遵醫囑，按時吃藥。

2. 保證良好的休息，適當減少戶外活動。休息好了，抵抗力自然增強，對感冒治療有較大的好處。

3. 如果寶寶鼻塞，可以墊高寶寶的頭部。要注意的是兩歲以下的寶寶都不要直接睡在枕頭上，那樣容易引起窒息或損傷寶寶頸椎。可以抱著寶寶先睡著，然後放平。

4.保證寶寶的飲食，多喝水。多給寶寶吃鹼性食物，例如蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔等鹼性食物會抑制感冒病毒的繁殖。另外還要注意補充維生素C，例如果汁可以預防病毒感染，強健體魄。

5.保持房間空氣濕潤，可以使用加濕器增加濕度。空氣要定期通風換氣。

防治感冒，最有效的方法就是增強抵抗力，在沒有感冒的時候，多讓寶寶鍛煉身體，調理營養均衡。同時，做好流感疫苗的接種工作。

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