月子期間盡量不要做這3件事情，讓身體可以更好恢復

最近收到一些寶媽的留言，說自己正處於月子期間，可是感覺身體已經快報廢了。因為家裡人讓多多休息，除了給孩子餵奶，什麼事情都不能做。簡直就像坐牢一樣，想著快一個月了，想下床幹活，可是家裡人就是不許。針對這些寶媽的反應，小編想說坐月子的時間實則為42天，還不到一個月的時候，還是應該休息。因為月子期間如果沒有修養好，很容易後半輩子總是會出現一些小病。那麼處於月子期間的寶媽，盡量不要做這三件事情，才可以讓身體更好恢復。

第一點：不能經常抱著寶寶

每天光是抱著孩子吃奶，都感覺胳膊很酸痛。所以當孩子吃完奶以後，就讓孩子睡在床上，不要總是把孩子抱著。因為孩子在這段時間需要足夠的睡眠，大部分情況下都是需要睡覺。而且對於寶媽來說，抱孩子的時間過於太長，胳膊很容易落下病根，後面總是感覺胳膊用不上力。寶媽在這段時間，照顧寶寶是一方面，另外最重要不能讓自己身體感受到疲倦，需要讓身體更好恢復。

第二點：記得不能碰冰冷的水。

有些寶媽感覺快30天的時間已經夠長了，不需要太多注意，就開始碰冰冷的水，沒有過一兩個周就發現手指很痛。還可能大姨媽來的時候，會出現很嚴重的腹痛，這很可能是因為月子期間沒有調養好。建議最近半年時間最好用溫水，這樣對身體比較好，讓身體也可以得到很好緩衝。

第三點：不能哭鼻子

不要以為哭鼻子不可能發生在你身上，就不會發生在別人身上。其實好多孕婦在月子期間，總感覺自己很委屈。有時候老公的不理解，還總是嫌你麻煩，說你就說矯情；有時候可能和長輩的關係不太好，會讓你受盡委屈；有時候因為寶寶晚上總是睡不好，身體總是出現一些小毛病，自己變得很煩躁，就會不小心流下傷心的眼淚。寶媽要分散自己的注意力，讓自己的心情得到適當的放鬆。

不知道你有沒有做到這幾點呀？

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