寶寶挑食不愛吃飯，都是主食沒選對
我們後台經常被媽媽們的各種提問淹沒，問啥的都有。其中就有一種「天天」黨，他們的問題一般是「天天喝粥可以嗎？」、「XXX能天天吃嗎？」
不得不說，問這種問題的就是耍流氓呀。首先，這肯定不是一件錯事，粥總歸是普通食物，天天吃也不會壞事。問題是，就想問問你孩子：
難 道 不 膩 嗎 ？
還有，是天天都是白粥嗎？還是有換食材呢？雖然麥麥很懂你們，但是隔著屏幕也算不到你到底是怎麼個喝法呀。
吐槽結束，要給大家說點正經的：與其某樣東西天天吃，不如每天把各種東西都換著吃。不管是魚肉蛋，還是面飯粥糊都是一樣的。
而且不同的主食，也有不同優勢。
比如麵條，對於剛脫離泥泥糊糊的寶寶來說就是很不錯的選擇，恰到好處的嚼勁可以幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽。對媽媽來說，烹飪起來也非常簡單，時間相對來說也比較短。
所以給寶寶吃麵條，以下這些問題就應該注意了。
不建議
普通麵條含鹽量高，添加劑不明，不建議3歲以下寶寶食用。
1.查看配料表
注意「乳清蛋白粉」
給蛋清過敏寶寶選擇麵條要注意配料表中是否含有「乳清蛋白粉」或者和雞蛋相關的成分。
觀察配料表長度
越簡單越好，盡量選擇配料簡短的嬰幼兒面。部分嬰幼兒麵條會強化某種營養素，在包裝上會明確提示：強化鐵麵條、強化維生素D麵條等等；
TIPS
麵條中的部分營養素會在加工過程中喪失，因此需要在食品中添加營養強化劑以提高營養價值。所謂營養強化劑，是以增強和補充食品的營養為目的而使用的。通常麵條類食物營養強化劑主要有：氨基酸類（賴氨酸等）、維生素（VB族、VA、VD等）類及礦物質（鈣、鐵、鋅等）和其他類（DHA、膳食纖維、）等。
2.關注營養成分表
鈉含量
1周歲以下寶寶選擇無鈉麵條。而1周歲以上的寶寶也應該以低鈉為首要標準。
以下是各月齡寶寶段推薦每日鈉的攝入量，以及和鹽的換算，媽媽們對照一下自家的寶寶哦。
而且，我國衛生部針對「嬰幼兒穀類輔助食品」頒發的食品安全國家標（GB10769-2010）中對嬰幼兒穀類食品中鈉也有限制：
每100kJ食物中：鈉≤ 24.0mg
給大家舉個簡單的例子，做一個換算：
某品牌，聲稱「兒童面」
每100g麵條鈉含量650mg，每100kj鈉含量竟然有43mg！高於國標最高限制的2倍，這樣的麵條，您還放心給寶寶吃嗎？
3.根據寶寶的月齡選擇合適的面
超市裡成品嬰幼兒面琳琅滿目，有長條的、有珍珠顆粒的、還有小動物的……
媽媽要根據自家寶寶的咀嚼能力選擇恰當形狀的面。通常普通麵條比意麵更容易熟軟，煮制時間控制在水開後5分鐘以內。
看完這些趕緊去廚房看看，給娃吃的麵條，是不是符合以上的標準。
如果不是的話，就趕緊換了吧。
