這菜鈣含量頂吃13天豆腐，排毒還抗癌！你還不知道嗎？

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空心菜的功效：

排毒

能加速體內有毒物質排泄，提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎。

通便防癌

可加速排便，對防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。

推薦食譜：

1.把空心菜擇洗凈，切段；粳米淘凈。

2.鍋置火上，放適量清水、粳米，煮至粥快成時，到入空心菜、鹽，再續煮至粥成。

（以上圖片均來源網路）

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