三月不減肥四月徒傷悲，7天小腿瘦3cm的神器真的存在

馬上就要入夏了，

天氣也逐漸回暖，

很多仙女已經開始，

嘗試露胳膊露腿，

畢竟美好的肉體，

就是要露出來啊！

小蠻腰，小香肩，

蝴蝶骨，馬甲線……

想想這些美好的身體就羨慕~

不過看看自己的身材，

當初躊躇滿志要減肥的我，

再一次被小肚腩，

打回原形……

前段時間，

匠匠都不敢刷微博，

因為微博老推送這些消息：

這些女星向我們證明了，

減肥真的是，

通向好看的必經之路。

我發現女明星瘦了，

真的是又好看又有氣質啊，

感覺張天愛的臉，

起碼小了1/3呢！

前不久，

已經42歲的大S減肥成功，

於是微博上鋪天蓋地的刷屏，

大S的減肥食譜。

汪小菲特別驕傲的，

告訴各位網友：

「只要我老婆想做，

沒有她做不成的事兒。」

受到大S鼓舞，

年前那段時間，

我跟打了雞血一樣：

每天堅持跑步半小時，

睡前空中蹬自行車10分鐘，

堅持了整整兩個星期。

結果是：

體重少了3斤，

小腿卻粗了3cm，

這樣我簡直欲哭無淚啊！

其實大多數女生，

並不是真的胖，

基本都屬於看臉像90斤，

看腿卻像120斤的類型……

比如阿嬌，

明明是大美人一個，

偏偏長了一雙小粗腿。

瘦腿這件事，

所有的堅持，

如果總是得不到，

積極的反饋，

大部分人，

是沒有辦法繼續下去的。

我們天天啃著黃瓜西紅柿，

每天瘋狂跑著步，

還要忍受第二天，

跑步後小腿的陣陣酸痛，

得到的結果卻是，

腿變得更粗，

甚至月經不調？

堅持好難，

可是我真的好想瘦腿啊！

我不要肌肉腿、

水腫大粗腿啊！

怎麼辦？

其實刷刷就能瘦腿！

講真匠匠在過年期間，

吃得好吃的絕對不比各位少，

但是我卻用宅在家的7天，

偷偷用了一個瘦腿神器——

腿刷。

我甚至在，

胖了一公斤的情況下，

大腿圍少了5cm，

小腿圍少了2cm！

（哈哈之前是36左右）

就是這個按摩刷，

我過年在家的七天，

都會在臨睡前，

用它刷20分鐘的腿，

邊看網綜邊刷，

一集看完也就刷完了，

不僅不痛還很享受~

照鏡子時候的真實情況，

加上我個人的一絲絲腦補，

感覺效果堪比冬叔啊，

整個腿型看起來都變好了！

（堪稱瘦腿屆模範的冬叔）

睡眠質量都提升了不少。

操作簡單，效果明顯，

而且不費勁！

非常適合懶人、沒有毅力的人，

還有跑步就會腿變壯的少女。

眾多方法瘦腿方法中，

就屬刷腿效果最好，

堅持起來毫無難度。

知名博主安利：

微博上坐擁150萬粉絲的，

大V@一隻鹿朵朵，

也在她的公眾號中，

安利過刷腿的方式。

效果對比圖，

也是相當的誘惑呢~

可以明顯看到，

突出的小腿肌肉沒有了。

B站上超火的博主@草莓阿三，

也推薦了這款腿刷。

這個視頻的播放量，

高達53.4萬，

博主同樣推薦了，

刷腿瘦腿的方式。

上一張刷腿動圖，

彈幕里刷的全都是，

羨慕人家小細腿的，

哈哈~

瘦腿原理科普：

有些人可能不信，

這麼刷一刷就能瘦？

這裡我必須要解釋一下，

刷腿的原理。

刷腿類似於刮痧，

經常刷腿，

可以給腿部淋巴排毒。

淋巴通暢了，

腿部的循環加快，

加速多餘水分排出，

和脂肪代謝，

小腿自然而然就瘦了，

吼吼~

很多體內有濕毒的妹紙，在第一次刷完後，腿部會出大片的痧，只要堅持刷下去，到了夏天，就可以超有底氣地露出你的小細腿了！

匠匠在使用過程中還發現一個神奇的現象，以往冬天我會因為腿腳冰冷的原因難以入睡。

而開始刷腿之後，整條腿都熱乎乎的，不僅睡眠質量提升了，連月經的量和顏色都逐漸變正常了！

TOUCHBeauty腿刷

這次給大家推薦的產品是：

TOUCHBeauty家，

第四代硅膠按摩刷！

它的前兩代產品我都用過，

也用過刮痧板（見上圖）。

我自己感覺：

第四代的性能，

完全是遙遙領先啊！

理由如下：

硅膠刷頭降低疼痛感，

天天堅持無壓力！

前幾年流行的按摩刷材質，幾乎是清一色的塑料，之前我買過用了幾次就堅持不下來了。

刷尺超硬的！尤其刷小腿前側的時候，刷一下感覺眼淚都嘩嘩流啊。

這次的刷子用了軟硬適中的硅膠材質，用力的時候，力度可以很好的傳遞到肌肉組織，給腿部肌肉最好的按摩和放鬆。

而且柔軟的硅膠材質，

不會刮傷皮膚，

配合按摩精油，

基本不會有疼痛感，

大大降低了妹子們，

堅持的門檻。

食品級硅材質，

給你更健康的肌膚！

天天接觸皮膚的東西，材質一定要過關。網上有些黑心廠家，生產的按摩刷原材料是二次回收的塑料，直接接觸皮膚對人體傷害大。

而TOUCHBEAUTY使用食品級別的硅膠，使用起來更安心~

而且塑料刷頭不易清洗，

附著在上面的按摩油，

很容易沾染灰塵，

造成皮膚二次感染。

而這款可拆卸硅膠刷頭，

可以直接拆下來清洗，

打上肥皂，

分分鐘就洗乾淨了。

接觸面積更大，

10分鐘刷完小腿！

這把硅膠刷頭，

有46顆按摩粒，

高低錯落，

不僅能刷大腿平面，

更可以直接刷小腿肚等，

比較圓潤的地方。

而且刷頭的設計，

還獲得了，

外觀設計的專利證書，

仿生硅膠材質，

彈性強，3D接觸皮膚，

每天只用10分鐘，

就可以刷完小腿哦。

按摩一點不費力，

刷到哪裡瘦哪裡！

手柄和抓握設計，

剛好符合手掌抓握曲線，

就算用力的刷腿，

刷子也絕不會滑脫。

想刷哪裡就刷哪裡，

可以邊看劇邊刷推，

不盯著它看，

刷子也不會滑脫哦。

品牌介紹：

話說腿刷背後的企業，

也大有來頭，

TOUCHBeauty，

是一家來自英國的企業，

在個護美容產品上，

已經深耕了將近20年。

他們的產品做出了，

好多個全球第一。

產品在全球都有銷售網點，

品質看得見。

還成功贊助了，

27屆世界模特小姐大賽，

國際總決賽，

實力可見一斑！

現在開始教你刷腿！

匠匠露腿啦，

來給大家拍教程！

1. 擦精油

首先倒出1/2瓶蓋的精油，

即可刷完小腿，

均勻塗抹。

有些妹子會用潤膚露代替按摩油，這裡不是特別推薦，因為潤膚露很容易幹掉，這樣就變成了徹底干刮，很傷害皮膚的！

建議用油狀介質，最好選用比較親膚的油脂，比如刮痧油，荷荷巴油等；炒菜油什麼的就算了，你不想每天身上都有一股食堂氣息對吧……

匠匠也特地找了一款性價比不錯的精油——泰國進口正品ATREUS身體精油。推薦給大家，配合按摩刷使用，效果更佳哦~

2. 刷腿方法

刷腿方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。

大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面。小腿集中在後面及內側面。

時間：每天刮20分鐘，為了能長期堅持下去，可以先刮10分鐘，慢慢遞增。

方向：從大腿根開始 向下刮 不能來回的刮。

力度：相對大力度快速的刮。

3.注意事項

刷腿完做好保暖，

不要著涼，

也不要碰水。

晚上11點以後，

不要再刮膽經和肝經了，

容易睡不著！

例假期間不要刮！

出痧或者淤青，

需要消退後才能再刮；

通則不痛，痛則不通，

刮開就好了。

五種顏色任你選

這次我們特別為粉絲們湊齊了TOUCHBEAUTY五種顏色的刷子，總有一種是你喜歡的。

你也可以買給你的閨蜜或者朋友，兩個刷子兩種顏色，兩人一起刷腿也不會搞混啦！

匠粉特別福利：

（經絡圖一張）

（捲尺一條）

凡購買按摩刷的粉絲，

均贈送：

經絡圖一副+捲尺一條。

贈品數量有限，

先到先得、送完為止！

為了在春暖花開，

妹子們露腿的時節，

向1.男神2.男票

3.老公4.閨蜜5.爸媽

展示我們，

瘦了一圈的小細腿，

快來跟著匠匠一起刷腿吧~

堅持半個月，

還你一雙無敵美腿！

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