減肥沒有那麼容易，每塊肉有它的脾氣

又到了「現在不減肥，全年徒傷悲」的春天

萬物復甦

幸福爆棚

肥肉橫出

這說的應該就是最近頻刷屏的——馬思純了

瘦過、愛著、又被幸福喂胖了

女人分很多種，有顏值高氣質佳的，有身材好性格辣的，但沒有任何一個女人願意和「寬」「壯」「肥」扯上關係。最近頻頻曝光的馬思純有顏有才，多金還有愛，如果忽略「寬、壯、肥」的身材，那也是堪稱人生贏家了。

減肥是必修課，「寬壯肥」怎麼破？

關於「吃」

為了讓自己上鏡好看，馬思純也是非常拚命的。曾經每天只吃一頓飯，高強度工作也要堅持10km跑步，剩下的就交給藿香正氣水續命。

節食真的能瘦嗎？

可以！速度驚人！

但後果危險！

節食減肥，身體會大量脫水，請記住：是脫水，並不是減掉真正的脂肪！都知道女人是水做的，這麼個減法，皮膚水油不平衡都是輕的，臉黃、毛孔變大、皮膚粗糙有顆粒感，甚至還會加速衰老！內分泌也會嚴重失調，輕則脫髮，重則不來大姨媽！等你減到滿意的體重再復食，腸道菌群並未改變，反彈在所難免！

關於「動」

沒有人是天生不動彈就能瘦瘦的。想要變瘦都是要靠努力運的~

去年年底，連baby都曬出了自己的馬甲線，身材也太棒了。

豬豬女孩要哭暈在廁所了

實在犯懶，或者只對局部減脂有需求，

那麼只能靠儀器來助你一臂之力了！

大名鼎鼎的ReFa自然不必多說，要知道有時候我們真的只是水腫造成的虛胖，不是Strong！通過微電流刺激並按摩肌肉，促進血液循環。這款身體臉部都能使用的機型，有種一機在手，全身享「瘦」的便捷。手法得當並且堅持使用，對水腫有奇效！！！

這款Refa美容儀官網翻譯過來的名字是Refa Carat微電流鉑金滾輪美容按摩儀。這一款產品是不用充電的，但是具體全自動還有一段距離。在接觸皮膚的時候，確實會自己滾動，靠調整把柄的角度可以獲得不同力度的按摩，但按摩位置、走向還需要人為來控制。

refa除了經典款，現在還出了很多不同的refa，有四輪的，雙輪雙太陽能電池板的，這麼多種，根據自己的需求選擇不同產品，才能做到物盡其用，不花冤枉錢，強烈建議大家試用之後再決定買不買。

Refa美容儀效果-使用感受

因為產生的微電流會活躍面部皮膚細胞，所以按摩面部後，皮膚會微微泛發紅，有點像運動之後皮膚泛紅的狀態，我自己的理解是只是面部皮膚做了馬拉松長跑，從內而外的的活躍了。同時我發現現在使用油類護膚品，不太容易產生油膩的感覺。

Refa美容儀效果-身體使用感受

肩頸部按摩非常給力，雖然使用Refa美容儀的效果比不上運動之後的舒服和健康，但畢竟現在的情況，很多人都達不到每天抽出時間做運動，使用按摩儀就變成了退而求其次的辦法。

四肢和腰部都有夾肉感，這個是官網的用詞。個人感覺有點像捏脊的手法用到了全身。我現在上班狀態是要麼坐一天，要麼外面跑一天，不論哪種身體處於極度疲憊狀態，回家洗澡時候，可以按摩下肩膀和小腿肚，此款Refa美容儀防水，可以放心使用。躺在床上也可以拿起來在身上不舒服的地方隨便劃拉幾下，挺舒服的。

在微電流刺激及按摩的作用下，這類美容儀是會有一定的效果的，但你一定要長期+長期地堅持使用。

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當然減肥是場持久戰，不要以為所有的控制飲食、內調外養、甚至是黑科技減肥儀就能一勞永逸，「寬壯肥」們自身不努力堅持也是白搭。

~ Have a wonderful day ~

祝所有微胖的小仙女們

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你學會了嗎？

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