科學抱寶寶的方法

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0~1個月要橫抱，可用腕抱法或手托法

抱月子里的寶寶，要注意托住寶寶的頭和頸，頭和臀部一定要保持一條直線。

腕抱法是指將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上摟過來，護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部，這一方法是比較常用的姿勢。

手托法是指用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住寶寶的小屁股和腰。這一方法比較多用於把寶寶從床上抱起和放下。

1個月後可豎抱，可讓寶寶伏在肩上或背對自己

當寶寶滿月後或者頭能豎直後，就可以短暫地給寶寶豎抱了，3個月後可以適當延長豎抱的時間。一種豎抱方法是讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住他的頸背，減少脊柱支撐，這種方法大人孩子都相對輕鬆些。

另一種方法是讓孩子背對著自己，胸往外挺，頂住寶寶背部，左手壓著寶寶胸部，右手壓著寶寶膝蓋。這種抱法的好處是寶寶和大人視野一致。不過，這種方式比較累人，時間不宜久。

需要提醒的是，不能一隻手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法會增加寶寶脊柱的壓力，影響頸部和軀幹肌肉發育。另外，0~3個月的寶寶要適當進行頸部力量訓練。

初生嬰兒有運動的潛力，但是必須通過鍛煉才能被激發，最好的鍛煉方式就是進行俯卧抬頭練習或短暫豎抱。如果缺乏鍛煉或者鍛煉滯後，可能會導致孩子發育遲緩、行動遲鈍。

3個月後抱孩子仍要保護頭頸

此時，寶寶的頸部力量基本能支撐住頭了，抱孩子就可以靈活一些了。

6個月後寶寶頭部就可自由活動了，家長抱的時候，也不需要再刻意幫孩子支撐頭頸，只要稍微托住就可以了。

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