寶寶體內缺少微量元素？這些部位的變化很明顯，比體檢還准

文|秘籍君

上周末，和朋友茵茵喝下午茶時，聊到了養娃的開銷。茵茵說，自從生了孩子，才真正明白別人描述的「家有碎鈔機」是什麼體驗。奶粉、尿不濕、輔食、各種微量元素補充劑、看病檢查等等，一筆筆的加起來，相當於她一個月工資了。

各種微量元素補充劑？聽到這裡，我有些不解，茵茵的兒子才不到2歲，買那麼多保健品幹嘛。對此，茵茵也做了一番解釋：每次帶娃去醫院體檢的時候，微量元素檢測這項，顯示不是缺這就是缺那，為了孩子健康發育，那還不是買買買，補補補。

其實，很多媽媽都遭遇過茵茵這種情況，總是擔心孩子體內缺乏微量元素，於是就一通亂補，想著反正過剩總比缺少強。

實際上，衛計委早就明確指出，不建議兒童進行常規體檢檢查微量元素，單憑一張檢查結果，並不能診斷為孩子缺鈣、缺鐵、缺鋅。當孩子體內缺乏某種微量元素時，這些部位的變化是很明顯的，比體檢可要直觀準確多了。

一、孩子缺鋅的表現

1. 孩子會出現異食癖，比如，喜歡吃紙、衣服角、泥土等等。

2. 食欲不振，食量明顯減少。

3. 反覆出現口腔潰瘍，舌頭上還出現類似地圖狀的舌黏膜剝脫。

4. 身高、體重增長明顯變慢。

5. 孩子經常發生上呼吸道感染，免疫功能下降。

二、孩子缺鐵的表現

1. 面色蒼白、嘴唇蒼白、眼結膜蒼白，指甲蓋沒有血色。

2. 頭髮變得沒有光澤，乾枯發黃。

3. 常常感到睏倦乏力、頭暈或心悸。

4. 注意力、記憶力、學習能力下降。

5.孩子突然變得不愛笑了，對周圍的事物也不感興趣。

三、孩子缺鈣的表現

1.孩子夜間睡眠不安穩，容易出汗，枕禿。

2.0-6月齡時，喝奶量始終低於正常標準（營養攝入不足）。

一般來說，健康足月的孩子不會缺鈣，只要保證奶量就等於保證了鈣。而我們常常提到的「缺鈣」指的是缺乏維生素D，嬰兒出生2周後，就要開始補充維生素D，一歲內的孩子，每天應補充400IU；一歲以上的孩子，每天應補充600IU。

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