醫生：45歲之後是生命「高危期」，你能熬得過這5道坎嗎？

俗話說，年輕的時候你找病，年老之後病找你。其實45歲以後就會深有感觸，有些潛藏在身體內的小疾病會慢慢顯現，但也有些嚴重的疾病讓你猝不及防。哪些疾病最高發呢？

1、骨性關節炎：

俗話說，人老先老腿，很多中年人由於年輕時繁重的體力勞動以及超負荷運動，使得腿關節磨損嚴重，最終導致骨性關節炎的發生。臨床上稱之為「膝關節退行性變」，也就是說，膝關節已經開始老化了。

建議冬天注意膝蓋的防風保暖，不要過度爬樓梯、暴走、登高等運動，盡量選擇舒緩的有氧運動。

2、骨質疏鬆：

人到35歲之後骨質就開始慢慢流失，當女性絕經後，骨質流失達到高峰期，也就是50歲左右時，而男性相對較遲一些，在55-60歲左右，這個時候如果不注意補鈣，就會出現骨質疏鬆。

我們平時生活中，補鈣最好的食品就是牛奶及奶製品，它的鈣元素最利於人體吸收。

3、心梗：

我們身體的血管就像一根逐漸老化的水管，如果長期攝入高熱量的食物且不運動，過多的油脂和膽固醇就會堆積在血管壁上，造成血管堵塞或是破裂，這是發生心梗的主要原因。

男性55歲，女性65歲為急性心梗的高發期，但是很多人四十多歲就已經有心梗的前兆，如心絞痛、胸悶不適、心悸氣短等。

4、腦卒中

腦卒中又叫「中風「，屬於腦血管疾病，如果全身血管發生問題，那麼腦血管同樣會受到牽連。尤其是高血壓、高血脂、糖尿病患者，罹患腦中風的風險會大大增加，腦卒中發生前， 肢體會感覺麻木、不協調、嘴角歪斜、走路不穩等，如果發現這些異常，一定要及時就醫。

5、癌症

癌症原本是老年人的專利，可如今，越來越多的癌症趨於年輕化。跟現代人不良的生活習慣、飲食習慣、熬夜等有很大關係。

要想避免癌症，我建議您杜絕身邊的致癌物質，如煙草、酒精、黃曲霉素等，這些均已被世界衛生組織歸為1類致癌物質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！