你知道嗎？預防肝癌，從這四條戒律做起

3月18日是全國愛肝日。肝癌是世界發病率第五的癌症，死亡率排第三。中國的新發肝癌和死亡病例佔世界的一半以上，是我國致死率第二高的癌症。肝臟的痛感神經不敏感，所以肝癌早期一般沒有特異性的癥狀，等出現疼痛、腹脹、乏力、黃疸等時，多已是中晚期，80%的患者已無法接受手術治療，所以必須及早做好防範。

防治肝癌，需要了解它發病的原因，並積極保證做好以下4個方面：

防治肝炎。肝炎病毒感染是肝癌發生的最主要原因，「肝炎—肝硬化—肝癌」被稱為「肝癌三部曲」。在肝癌中佔比最高的類型是肝細胞癌，90%以上的患者都合併感染了乙型肝炎病毒（HBV）。需要特別注意的是，乙型肝炎陽性者肝癌發病率高於陰性者200倍，所以預防肝癌的第一條就是防治肝炎。

潔凈飲食。「病從口入」，肝癌的致病因素中，「吃」是主因之一。糧食受黃曲霉毒素B1污染嚴重的地區，肝癌發病率更高。人們日常食用的穀物如玉米、花生、稻米和小麥，一旦受潮就容易產生黃曲霉毒素B1，它是導致肝癌的「兇手」，因此一定要注意食品質量安全。

嚴格限酒。眾所周知「喝酒傷肝」，因為酒精可引起三大類肝臟疾病——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，這些都可以進一步發展為肝癌。長期每天飲用50~70克酒精的人群就是肝癌的高危人群，如果每天飲酒摺合成酒精大於80克，且持續時間超過10年，肝癌發生的風險會激增5倍。因此，預防肝癌必須戒酒，最起碼要嚴格控制飲酒量。

定期體檢。健康體檢是早發現肝臟疾病的有效措施，如肝臟超聲、肝功能檢查、乙肝五項、HBV-DNA、血常規、甲胎蛋白（簡稱AFP）等，都能有效發現肝臟疾病。乙肝病毒攜帶者需要提高體檢頻次，建議每3~6個月體檢一次。

轉載自:人民網

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