一個胃炎患者的經驗：傷胃瞬間，養胃多年，我的養胃方法

我的胃炎得的很突然，就因為吃了一麻辣米線!由於米線太辣，我又喝了瓶飲料，結果胃就開始疼痛起來了，疼了實在受不了了，到醫院買了胃藥，暫時的得到了緩解。最可怕的是在晚上，疼的渾身冒虛汗，我簡單的吃了些胃藥慢慢的開始不疼了，到凌晨一點多才緩緩的睡下。我以為從醫院拿的那些葯可以有效的緩解我的胃疼，所以我就不用再去醫院了。

結果每一天都會疼起來，到後來的吃什麼吐什麼的地步，實在是受不了了，就去了醫院做了檢查。到了醫院，醫生建議我做胃鏡，做胃鏡前8個小時，是不能吃飯餓的我是前胸貼後背的。做胃鏡前，醫生讓我喝了一種東西，應該是清理胃和麻醉的作用，然後就往我的胃插入一種很粗的管子，在這過程中，我感覺到劇烈的嘔吐感，總之是非常難受地，這輩子不想再做第二次。做完胃鏡十分鐘後，結果就出來了。醫生說，胃粘膜很脆弱，上起來容易，養起來很難，要想徹底恢復原來的功能，就得精心養護一年。醫生給我開了兩種促胃動力葯：嗎丁啉和莫沙必利，吃來一個多月。

我認為我的胃已經完全沒有問題了，我又沒臉的吃了兩頓燒烤，之前的痛苦又經歷了一遍，老病沒去，又添了新病，胃痛又開始變得嚴重了，又加上脹氣和反酸。想到從此我便與胃病相伴，不禁眼淚漣漣，這下我要吸取教訓，再也不敢怠慢，認識了一位老大夫，告訴我控制胃病，確保不犯，切記這幾點：

1.在生活中有很多傷胃的事情，我們要及時的改掉。

胃炎說白了就是胃黏膜受傷發炎了。胃黏膜很脆弱，太熱、太涼、生硬、麻辣、酒精、尼古丁、咖啡因、薄荷、油脂、異類蛋白都會傷到它。

2.胃黏膜並非修不好，只是時間和條件的問題。

日常飲食一定要均衡，吃一些富含維生素、優質蛋白和可溶性纖維的食物，如猴頭菇、海參、種子或芽類食物。目前科學家已經從一些菌類、海洋生物、動物蛋白中提取出了幫助胃黏膜修復的活性物質，幫助胃病的康復。

3.胃不疼了不代表胃病好了，後續工作才是重點。

我們經常會犯這樣的錯誤，胃不疼了就覺得一切OK了，然後又開始胡吃海塞，結果就是更嚴重的胃病來襲。甚至有些患者胃鏡顯示胃黏膜沒事兒了就覺得沒問題了，然而現實是，一切只是表象!

總之，一旦得了胃炎，不管有沒有癥狀了，日常養護工作都要持續一段時間，最好能堅持一年。

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