山藥黑小米粥，調理腸胃就靠它

粥是從古到今天為止，人人都經常吃的一頓餐，粥溶於人們的生活中，給人帶來好多的好處。今天為大家介紹一款調理腸胃的小粥：山藥黑小米粥

材料：黑小米100克，山藥1根，紅棗適量，枸杞子適量。

做法：

1.山藥去皮洗凈

2.切滾刀塊

3.黑小米淘洗乾淨，大棗浸泡後洗凈

4.砂鍋加入適量的水，加入山藥塊和大棗煮沸

5.下入小米大火燒開小火熬煮至小米熟

6 .關火，加入洗凈的枸杞子，餘熱熬煮幾分鐘即可。

山藥小米粥做法簡單，確有著極其豐富的營養價值，尤其適合老人孩子節後調理腸胃。

好看又好吃的家常小粥，趕快去試試吧！

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