用花椒水泡腳能祛寒濕？專家：效果因人而異

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。因為濕是大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。而網上有傳言稱，用花椒水泡腳就能祛寒濕。那麼日常作為香料來使用的花椒真的能祛寒濕嗎？事實究竟是怎樣的呢？帶著疑問，央視《是真的嗎》欄目記者諮詢了相關專家。

首都醫科大學附屬北京中醫醫院風濕科副主任醫師陳愛萍解釋：「中醫認為花椒是大辛大熱的，辛能發散祛濕，熱能溫散寒濕，所以用花椒水泡腳可以祛寒濕，是真實的。」

中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師何巍表示：「《本草綱目》中記載，花椒的味辛而性溫，具有溫中散寒、祛濕、殺蟲、止癢的作用。」

沒想到花椒除了能滿足我們的味覺，還能養護我們的身體，那麼應該如何用花椒泡腳呢？

專家告訴我們，製作方法其實十分簡單。取100克花椒，裝入紗布袋，或者直接取一把花椒，約30克，投入清水中，用大火燒煮，待水開後，轉小火繼續煮15至20分鐘即成。用花椒水泡腳時溫度不宜過高，人體耐受即可，水位需沒過腳踝，浸泡時長15分鐘左右，身體微微出汗為佳，且用紗布包裹的花椒,晒乾後可重複使用3至5次。

同時專家也告訴我們，花椒水泡腳的方法看似簡單，但是有兩點值得注意。

何巍說：「用花椒水泡腳水溫不宜過高，時間也不宜過長，因為在泡腳的過程當中會引起出汗，出汗會導致外周血液循環增加，體內血壓隨之下降，所以會引起某些人心慌、頭暈、心悸的癥狀出現。」

同時專家也提醒，用花椒水泡腳應適度，不宜長期連續進行，且該方法並非適用於所有人。

陳愛萍稱：「花椒水泡腳主要適合體質偏虛寒，或者是平素比較寒的體質，比方說到了冬天比別人更容易怕冷，手腳冰涼，摸著四肢都是冰涼的這種病人比較適合。對於一些陰虛燥熱的體質就不太適合，這樣的病人往往會心煩，口乾咽干，易煩躁，愛出汗，然後手腳心發熱，這樣的體質都不太適合用花椒泡腳。」

何巍補充：「另外還有一些像孕婦，經期的婦女，都不建議用花椒水泡腳，糖尿病人，皮膚有破損潰爛者也不建議使用。」

那麼在中醫里，除了用花椒水泡腳以外，是否還有其它的方法也能除濕呢？

何巍稱：「食療方面，芡實山藥粥、陳皮荷葉茶、赤小豆薏仁湯都能起到祛濕的作用。穴位方面，按揉陰陵泉的方法也達到祛濕的目的。」

除此之外，中醫中的拔罐、走罐、艾灸等方法也能祛濕。最後專家告訴我們，改變不良的作息習慣、飲食清淡、少吹空調並且堅持運動，對抵禦濕氣的侵襲，也起著十分重要的作用。（孝金波 楊思萱整理）

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