要命！長期飲酒讓人患癌，大量飲酒 還讓人變傻！

早在2004年，義大利學者匯總過去30多年有關喝酒和腫瘤的論文，發現即使每天只攝入25g乙醇（約為52°白酒1.2兩），也會導致多種疾病風險增加：

? 口腔癌和咽癌風險增加82%

? 喉癌風險增加43%

? 食道癌風險增加39%

? 乳腺癌增加25%

? 肝硬化增加90%

? ……

然而，這一切都是怎麼發生的呢？

這就要來了解

喝酒之後，乙醇的人體之旅

進入體內的乙醇（俗稱酒精）

2%~10%經尿液和呼吸清除

交警蜀黎通過呼氣測酒精含量

就是這個道理

剩下90%乙醇全部進入肝臟

完成2次變身

這完全就是一部勵志青春劇！

且看乙醇→乙醛→乙酸→水和二氧化碳

變身之路！

嗚呼啦呼，變身！（乙醇）

看我七十二變

今天 新鮮 改變 再見！

（乙酸）

乙酸可以為人體提供熱量，最後變成二氧化碳和水排出體外。

可能大家禁不住要問

乙醛經歷了什麼？

因為乙醛遇到了她的「擺渡人」

乙醛脫氫酶（ALDH）

很多人體內就是缺少這種酶

表現為一喝酒就臉紅

這是因為乙醛缺少了乙醛脫氫酶的「擺渡」

無法很快「變身」成乙酸

乙醛過量就會出現

血管擴張、心率增快、頭痛等癥狀

還會提高癌症發生率

所以要對喝酒就臉紅的人好點

長期喝酒最容易傷肝

從乙醇變身乙酸的地點是在肝臟

所以不難理解

長期喝酒最容易傷肝

相應肝病包括：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化、肝細胞癌。同時酗酒也不可避免地傷害其他臟器。

而如今……有研究發現 大量飲酒還可以讓人變傻！！！

近日，最新一期國際國際醫學期刊《柳葉刀-公共衛生》雜誌發表了一項來自法國的超過 三千萬人 的回顧性研究表明，大量飲酒是所有類型痴呆的主要風險因素，並且與早發性痴呆之間的關係更為明顯。

?研究結論?

以往，關於酒精對認知健康的影響的研究結論並不一致：一些研究表明輕度飲酒或許有益健康（歡迎查看本公眾號原創文章震驚！羅徹斯特大學發現適量飲酒竟然有好處：幫助大腦排除毒素！），而另一些研究則發現酗酒會增加痴呆症患病風險。

世界衛生組織（WHO）將酗酒（長期大量飲酒）定義為：男性每天飲用超過60g的純酒精，女性每天飲用超過40g純酒精。

這篇文章專門研究了酒精使用障礙對健康的影響，包括已確診的精神和行為障礙患者，以及酒精損傷所致的慢性病患者，這項研究使用了法國國家醫院出院資料庫的數據。

在2008年至2013年間，法國有3160萬人出院，其中超過110萬人被診斷為痴呆症並被納入研究，86％的人存在酒精使用障礙（分為酒精濫用和酒精依賴兩類），大多屬於酒精依賴。

研究數據顯示，大約3％的痴呆病例可歸因於酒精相關的腦損傷，近5％的痴呆病例存在其他酒精使用障礙。然而，在5.7萬例早發性痴呆患者（65歲以下，佔5％）中，這些數值有所增加，其中39％的病例歸因於酒精相關的腦損傷，18％的病例存在其他酒精使用障礙。

▲痴呆（A）與早發性痴呆（B）相關統計分析（圖片來自The Lancet）

總體而言，酒精使用障礙與各類痴呆症三倍風險的增加有關，也是與痴呆症發生最密切相關的可變風險因素。

隊列研究結果顯示，6.2％的男性病例存在酒精使用障礙，而痴呆症男性中這一比例為16.5％。在女性病例中，這一數據分別為1.5%和4%。

當排除酒精相關的腦損傷這一因素，酒精使用障礙仍然與血管性痴呆和其他類型痴呆症兩倍風險的增加有關。具體來說，6.2％的男性出院病例患有酒精使用障礙，而這一比例在血管性痴呆患者中為11.2％，在其他類型痴呆症患者中為9.8％；在女性病例中，這一數據分別為1.5％、3.1％和2.5％。

▲痴呆在全球各個地區的情況（圖片來自The British Scholarship Journal）

這些研究結果表明，酒精使用障礙所致的痴呆症情況比之前認為的要嚴重得多。因此，酗酒是各類痴呆症發病的主要危險因素。社會需要採取多種措施緩解這一情況，比如，控制供應、增加稅收、禁止廣告和售酒，同時對酒精使用障礙儘早發現和治療。

英國埃克塞特大學醫學院的Clive Ballard教授在相關評論中寫道：「這項研究非常重要，強調了酒精使用障礙作為可變風險因素預防痴呆的可能性，這些證據是確鑿有力的，為相關公共衛生管理政策提供了明確的信息。」

最後，為了你不要變傻，同時也為了你的 後代 不要變傻！！！

咱還是把酒給戒了吧！……抑或少喝點？

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