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手到病自除!下肢有水腫,推按這個穴位準有效!

一提到下肢水腫,肯定有很多老年讀者朋友會糖尿病聯繫起來,其實下肢水腫有很多方面的誘因,並不一定是糖尿病引起的。例如下肢靜脈迴流受阻、淋巴迴流受阻、右心衰竭等原因,西醫在治療上只要病因不同,治療手段也不盡一樣。

中醫在治療下肢水腫時,都會採用利水滲濕的方法,因為無論是陽虛水泛,還是膀胱氣化失常,水液瀦留,泛濫肌膚,所有的致病都是和人體水液代謝失常有關係的。

水泉穴是足少陰腎經的郄穴,「水」指的是水液的意思,「泉」指的是水潭的意思,腎經水液在此聚集形成水潭。記得我在上研究生的時候,老師上課強調過一句「郄是空隙意,氣血深藏聚」,說的就是水泉穴作為足少陰腎經的郄穴,是水液流經的空隙,所以水泉穴有利水、滲濕、消腫的功用,對下肢水腫有很好的療效。

水泉穴位於內踝後下方,在太溪穴直下1寸,跟骨結節內側凹陷處。簡便取穴時在內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處找到太溪穴,然後在垂直下方放一橫指就是水泉穴。

上個月就接診了一個四十多歲的老大媽,她正處於更年期的階段,一走進我的診室就撩起褲腿,一邊給我看她的雙下肢,一邊焦急的說:「大夫,你快看看,這幾次只要來月經,腿就腫的不行,和發了面似的,一按一個坑,去婦科檢查了說可能也快絕經了,這幾次的量也比較少。」

我一邊檢查,一邊問她,吃了什麼葯。她說因為和月經有關係,所以覺得可能是月經引起的,所以吃了一些烏雞白鳳丸調節內分泌。我首先告訴她別吃烏雞白鳳丸了,她的下肢水腫是由於更年期內分泌突然變化而引起,隨著絕經和歲數的增大,內分泌穩定之後,水腫也會隨之消失,現在最主要的就是控制住下肢腫脹的癥狀,根本無需吃藥。並且藥物有可能加重腎臟的代謝負擔,也有可能加重下肢的水腫。

「大夫,那不吃藥,我怎麼治療啊,就讓它這麼腫著?」她一臉焦急。我笑笑道:「我教你一個穴位,你按照我說的按摩,就可以解決下肢水腫的癥狀。」她一臉疑惑,我說你先試試吧,不行再來找我。

然後,我手把手地教她找到水泉穴,用拇指指腹深深按住,先做向心方向推按,在這裡教大家一個小訣竅,要向下推按,因為是人體水液瀦留,所以要將水液排泄出體外,要用泄法,有些讀者朋友不注意按壓的方法,朝上的方向按壓,往往適得其反。

推按大一百次左右,再沿著順時針方向揉按,按摩時以出現酸脹、麻痛的感覺為宜。每次出現水腫時按上大約十五分鐘,會有「手」到病除效果的。

這位老大媽聽完我說的,將信將疑地回家了。過了一周她回來複診,直誇我教她的方法好使,也不用吃藥,每天早晚各按了一次,就感覺水腫的雙腿每天都有消腫的變化,兩腿也覺得輕便了許多。

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