開始瑜伽最好的時間是一年前，其次是現在

聽說你很多次想要練瑜伽

卻一次又一次的錯過

20歲時想練瑜伽

去瑜伽館諮詢了一下

老師說每個星期都要去練習

忙著約會的你

想想還是放棄了

25歲時想練瑜伽

跟著朋友體驗了一次

發現有些動作做不了

覺得不適合自己

所以就沒有堅持

30歲時想練瑜伽

可是結婚懷孕生娃

太多事情干擾你

於是把瑜伽置之腦後了

35歲時想練瑜伽

卻正值事業上升期

還要洗衣做飯帶娃

實在是忙不過來

沒時間的你又一次錯過瑜伽

40歲時事業穩定了

孩子也長大了

可一想到自己身體這麼僵硬

從來沒練過瑜伽

於是就打消了這個念頭

50歲退休了

終於有時間練瑜伽了

而且身體也漸漸發出警告了

慢慢變老的你需要瑜伽了

可你卻發現

那些一直堅持瑜伽的朋友

身材挺拔舉止優雅

依然年輕有活力

沒有和你一起慢慢變老

你後悔當初沒有堅持

卻依然遲遲不願開始

於是你就這樣一次次錯過瑜伽

到老你才知道

那些不練瑜伽的理由

都是懶惰的借口

真正想練瑜伽的人

永遠不會讓她擦肩而過

一個女人開始瑜伽的最好時間

不是昨天，也不是明天

而是現在

所以不管什麼年齡遇到瑜伽

請果斷開始並長期堅持

當你又瘦又好看時

你就會發現

你的瑜伽沒有白練

如果你現在很美

請盡量用瑜伽留住你的美

如果你曾經很美

請努力用瑜伽找回你的美

如果你從來沒有美過

請嘗試著在瑜伽中

喚醒和呈現生命的美好

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