學會四個吃香的雙打套路，想不得分都難呀！
（轉自腿腿漫話羽毛球）
我們總說，天下羽球唯快不破，這個快，真的是我們所理解的動作快、速度快嗎？NO!NO！這是雙打對「快」最初級的理解，而更高級的理解，是深入你的腦神經，從意識上的做到「快」，才是真真的快！
今天，我們從四個方面，
展開就一場用意識打球的實戰之旅~
一、基本跑位意識
首先，我們通過一個動圖，來理解基本的跑位意識：防守分工、後殺前封
（紅方防守、藍方進攻）
1
看上圖正在防守的紅方
紅方左撇子挑高球後，對方進攻直線，此時球速最快、壓迫感最強，給紅方的防守造成了較大的壓力。
當紅方左撇子第一次挑直線底線時，他的防守站位是在他的邊線，目的是為了減輕自己防直線的壓力，紅方右撇子的站位則是靠中路，目的是為了防對方進攻中路；
當紅方右撇子第二次挑對角底線時，他的防守站位是在他這邊的邊線，紅方左撇子的站位這時就靠中線了。
?總之，就是說雙打我方起球後自己和搭檔要分工負責防直線和中路，記得進行適當的跑位移動。
2
看下圖正在進攻的藍方
（紅方防守、藍方進攻）
當紅方左撇子第一次挑直線時，藍方在後場進攻，不管藍方有沒有殺球，主動權都在藍方，所以藍方網前選手是往前場站，給對方以壓迫感，使得對方不得不挑球不敢輕易放網。
當紅方左撇子第二次挑對角底線時，主動權還是在藍方，可以看到藍方前場選手的站位依然是靠前，給對方以壓迫感，使得對方不得不挑球不敢輕易放網。
?總之，就是說雙打我方進攻，採用後殺前封的策略，前場選手。
二、抓球意識
什麼是抓球呢？抓對方的球路，攻擊對方的弱點為自己創造出更多機會，這就是抓球。
1
根據對方動作的反應來抓球
當搭檔在後場進攻，我在網前封網，應該如何抓球呢?很多人會時不時回頭看搭檔！這是大錯特錯！！下面教你幾個破解方法，輕鬆抓對方球路：
註：以下方法之前文章提到過，這裡拿出來再溫習一下
1.【對手防守時身體緊繃、壓低重心、站位靠後】
說明我抱到大腿了，對手回球線路擋網前直線可能性最大，因為搭檔進攻威脅大，所以對手反抽的機率比較低，我就可以站前一點舉拍，準備封網，還要隨時準備起跳攔截對方不到位的回球。
2.【對手防守時姿勢輕鬆，有發力的跡象，且站得較前】
說明對面是大腿，搭檔進攻威脅不大，對手回球線路選擇較多，可以輕鬆頂後場或反抽，我就要稍微降低重心，舉拍後仰，準備攔截威脅較大的平抽球。
3.【對手側身準備姿勢】
說明對手判斷出搭檔的殺球落點，準備借腰力反抽我方空檔，這時我會往我方空檔處後移一兩步，稍微降低重心，舉拍後仰準備攔截或反抽，對方往上抽我就給搭檔繼續進攻。
2
根據對方的被動動作來抓球
當看到對方被動接球，要有意識判斷出對方的回球線路，自己從而主動去抓球。這句話有點深奧，通過幾個例子我們來理解一下：
比如，當發現對手有明顯的被動動作，如反手後場、網前被動上網，我方靠近網前的人就要主動壓上網，給對方造成壓力，逼迫對手起球，萬一對手回網前，前面的人就能主動封網，這就完成了一次漂亮的抓球。
（前場抓球）
（紅方刻意捉反手後場的抽球）
紅方看到藍方準備大幅度移動用反手接後場球，站位稍微往前靠了一點，去捉對面回球，這就是根據對手被動回球動作，進行抓球。
3
假動作抓球
經常有球友抱怨，對手假動作搞得我神經衰弱了，最怕和假動作的人打球！！那我來教你怎麼破解吧~~
我們要明白，假動的要點是一致性、停頓，我認為假動作多數用在單打里會更吃香，看小戴就知道啦~
然而，雙打可以做假動作的機會並不多，尤其是在水平相當高速對抗中，如果非要做假動作，通常會有兩種情況：
①雙方水平差距比較大的情況下，厲害的一方會得瑟做一點假動作。
②被動情況下容易做假動作。
今天說一招網前的假動做真勾假搓的破解方法。
（看看藍衣小戴的這招真勾假搓）
先來拆解一下這個假動作：網前先做出搓球的動作，通過停頓，快速翻腕，實現一個假搓真勾的假動作效果。
當你發現對手在跑動的時候就開始伸手做搓球的動作，這時就極有可能是要勾對角了，因為在網前搓球的時候，我們一般是不希望被對手識破的，因為要防止對方封網，所以真正要搓球的人，不會大張旗鼓提前告訴你：親，我要準備搓球了哦~更不會做出一個讓你輕易就能識別的搓球動作，所以，當你看到對手在移動時刻意做出搓球動作時，十有八九是要勾對角了。
4
根據對方習慣動作抓球
細心、特意觀察對方選手習慣球路，從而抓住對方球路。這一點真的沒太多可分享，多觀察你的對手，每個人都有習慣球路，發現他總喜歡他的那些落點，就可以刻意抓，這一招在專業隊身上也是用的很多的。
三、補位意識
我一般把主動的跑動應具備的意識叫跑位意識，而被動回球時具備的意識叫補位意識。補位主要有兩個關鍵點：觀察搭檔的移動和搭檔的回球。我們通過觀察搭檔的移動和回球質量，從而判斷搭檔能否回到位，如果不能回到，這時我們就要主動去補位，這就是補位意識。
我來舉兩個業餘球友常出現的兩個補位意識bug，一起來瞧瞧吧~
1
像坐大山那樣杵在那裡一動不動
一直盯著球，卻不注意搭檔在哪裡，搭檔已經移動了，自己還一動不動的在看戲（球），導致露出一大片空擋。
情況1：球在對方，搭檔把球打去對方，搭擋已經移動了，但我這邊沒有發現，等對方已經打到空擋上了，我才去追求跑。
情況2: 搭檔準備回球，搭檔移動到後場準備接球，我站在原地看著球，卻忽略了搭檔已經移動了，當對方回網前的空擋，我已經來不及上去了。
2
像一隻多動症泰迪，一直動一直動
通常，雙打是需要兩個人分別負責全場的一半，即每人一半意識。而有時候不需要移動的時候，有的人卻一直在動，做了無用功，還給搭檔製造了錯誤信號。
如上圖，搭檔上網挑球，大灰熊立馬跑去後場補位，這是不對的！因為搭檔馬上需要退下來準備防守，這時就等於做了無用功。
來來來！馬上跟著腿腿來做兩道題，看看你對補位意識的理解到位了嗎?
題目1：搭檔被假動作騙了，很被動上網，此時，我應該怎麼補位呢？想一想，先不要看下面的答案。
腿腿會這麼做：我會迅速反應，腦中同步有意識判斷，搭檔這一拍可能質量不好，可能回不來，對方也許會重殺，這時候我就要站偏中線的位置做好準備接殺的一個補位意識。
題目2：搭檔後退到後場被動救球，此時我應該怎麼補位呢？想一想，先不要看下面的答案。
腿腿會這麼做：既然大灰熊到後面被動救球了，我就要有意識去注意另外半邊的網前，需要注意的是，不要立刻衝上網前，腦子先想但不要馬上動，只要有意識，球來了你自然會比別人快~
總之，正常的基本跑位意識是一人一半，即一人負責球場的1/2。而補位意識，則是搭檔在處於被動回球佔據球場1/4位置的時候，你要時刻幫助搭檔補好剩下的3/4位置，無論對方打哪裡我都要捨生取命補位。
四、球路意識
大家想像一下如果自己和自己在打球，我在後場殺直線，這時線路會比較短速度比較快，第一反要跟進網前。反之，如果此時我要防直線殺球，如果回直線，那對手肯定就要跟進上網封網了，如果我要破解對方的球路，變線打對角就是一個很好的破解意識。
球路意識是相對的，我要把這個套路用在別人身上，相反，別人打我的時候，我就不能掉進這個套路里。
殺球殺直線，封網封直線是業餘球友里經常使用的球路，很少人有意識刻意變線，尤其是在激烈進攻的時候
在高速對抗的時候，通過變線打對角能有效破壞對方的進攻節奏。敲黑板！敲黑板！我要把用得溜溜的招數獻給大家啦~
1
封網第一拍就要變線
當我的搭檔後場進攻，我在網前封網，我的第一拍封網一定是變線的。為什麼？因為通常第一拍接殺的人對於第二拍往往更有準備，如果這時候突然不打他手上而是打他搭檔，就會給他的搭檔搞得措手不及。
2
打空擋+防空擋
要學會打對方的空擋，而對方的空擋往往在你的對角位置。反之，防守回球時要有意識注意自己的空擋，這樣就能快速的反應並進行回擊。
業餘球友經常范的一個空檔錯誤是，打完被動後場正手回球後，總喜歡站在原地等或者回到中間再啟動，但實際上根本不需要這樣！！！打完後有意識的注意變線的回球（即你的空檔位置），直接跑到變線的位置即可，如果再回中場啟動，這樣就慢了呀~
羽毛球運動要做到真正的速度快，除了力量、動作熟練程度的提升之外，我認為更重要的是同理心，設身處地的破解對方的出球策略。合理地利用同理心，攻擊對方的弱點的同時為自己創造出更多的機會才是球場的致勝之道。
TAG:羽毛球動態 |